サモサ

公開: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

香ばしい皮にスパイス香るじゃがいもとグリーンピースを包んで揚げる、食べ応えのあるインド風の定番サモサ。副菜にも軽食にもぴったりです。

サモサ野菜副菜おつまみインド風揚げ物
準備時間 30 min
調理時間 20 min
合計時間 50 min
人数 8個分

サモサは、香ばしい生地にスパイスで味付けしたじゃがいもとグリーンピースを包み、カリッと揚げる人気の軽食です。外はサクサク、中はほくほくで、チャツネやヨーグルトソースとも相性抜群。副菜としても、集まり向けの一品としても活躍します。

材料

作り方

  1. じゃがいもを皮付きのまま茹でるか蒸し、柔らかくなったら皮をむいて粗くつぶす。
  2. フライパンに油少々を熱し、みじん切りにした玉ねぎ、生姜、にんにく、クミンシードを炒める。香りが立ったらグリーンピースを加える。
  3. コリアンダーパウダー、ガラムマサラ、ターメリック、チリパウダー、塩を加えてさっと炒め、つぶしたじゃがいもとレモン汁を混ぜる。火を止め、粗熱を取る。
  4. ボウルに薄力粉、塩、植物油を入れて混ぜ、ぬるま湯を少しずつ加えてなめらかな生地にまとめる。ラップをして15分ほど休ませる。
  5. 生地を8等分し、ひとつずつ薄くのばして半分に切る。半円を円すい状にして端を水で留め、具を詰めて口をしっかり閉じる。
  6. 170〜180度に熱した油で、きつね色になるまでじっくり揚げる。途中で返しながら、全体が均一にカリッとするまで揚げる。
  7. 油を切って器に盛り、チャツネやヨーグルトソースを添えて温かいうちに食べる。
このレシピはステファノ・バルチェロスによる編集用のオリジナル版です。アレルギーや食事制限がある場合は、使用食材をご確認のうえ適宜調整してください。