ケジェリー
スモーキーな魚、米、卵、香り豊かなスパイスを合わせた、朝食や軽い食事にぴったりのイギリス風ケジェリーの本格レシピです。
卵軽い料理魚米ブランチイギリス料理
準備時間
15 min
調理時間
25 min
合計時間
40 min
人数
4人分
ケジェリーは、魚の旨味とふんわり卵、香りのよいスパイスが調和した、満足感がありながらも重すぎない一皿です。朝食、ブランチ、軽い昼食、簡単な夕食にも向いています。
材料
- 米 300g
- 水 600ml
- スモークした白身魚 300g
- ゆで卵 4個
- 玉ねぎ 1個
- バター 30g
- カレー粉 小さじ2
- クミンパウダー 小さじ1/2
- 月桂樹の葉 1枚
- パセリ 2本分
- レモン 1個
- 塩 適量
- 黒こしょう 適量
作り方
- 米を洗い、鍋に水と月桂樹の葉、少量の塩とともに入れて火にかけ、柔らかくなるまで炊きます。
- その間に玉ねぎをみじん切りにし、バターで弱火から中火で透き通るまで炒めます。
- カレー粉とクミンパウダーを加えて香りが立つまで短時間炒めます。
- スモークした魚を加え、身を崩しすぎないようにやさしく温めます。
- 炊き上がった米の月桂樹の葉を取り除き、魚と玉ねぎの鍋に加えて全体をよく混ぜます。
- ゆで卵を刻むかくし切りにして加え、塩と黒こしょうで味を調えます。
- 仕上げに刻んだパセリとレモン汁をかけ、温かいうちに盛り付けます。
このレシピは家庭向けにわかりやすく再構成した参考情報です。栄養値は目安であり、使用する材料や分量によって変わります。