ケジェリー

公開: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

スモーキーな魚、米、卵、香り豊かなスパイスを合わせた、朝食や軽い食事にぴったりのイギリス風ケジェリーの本格レシピです。

軽い料理ブランチイギリス料理
準備時間 15 min
調理時間 25 min
合計時間 40 min
人数 4人分

ケジェリーは、魚の旨味とふんわり卵、香りのよいスパイスが調和した、満足感がありながらも重すぎない一皿です。朝食、ブランチ、軽い昼食、簡単な夕食にも向いています。

材料

作り方

  1. 米を洗い、鍋に水と月桂樹の葉、少量の塩とともに入れて火にかけ、柔らかくなるまで炊きます。
  2. その間に玉ねぎをみじん切りにし、バターで弱火から中火で透き通るまで炒めます。
  3. カレー粉とクミンパウダーを加えて香りが立つまで短時間炒めます。
  4. スモークした魚を加え、身を崩しすぎないようにやさしく温めます。
  5. 炊き上がった米の月桂樹の葉を取り除き、魚と玉ねぎの鍋に加えて全体をよく混ぜます。
  6. ゆで卵を刻むかくし切りにして加え、塩と黒こしょうで味を調えます。
  7. 仕上げに刻んだパセリとレモン汁をかけ、温かいうちに盛り付けます。
このレシピは家庭向けにわかりやすく再構成した参考情報です。栄養値は目安であり、使用する材料や分量によって変わります。