Vegetarisk grøntsagsret til tilbehør

Udgivet: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

En enkel og smagfuld vegetarisk grøntsagsret, perfekt som tilbehør til aftensmad, grill eller som let hovedret med masser af farver og friskhed.

vegetariskgrøntsagertilbehørnemsundaftensmad
Forberedelsestid 15 min
Tilberedningstid 20 min
Samlet tid 35 min
Portioner 4 portioner

Denne vegetariske grøntsagsret er en alsidig og farverig opskrift, der passer perfekt som tilbehør til kød, fisk eller plantebaserede hovedretter. Grøntsagerne steges nænsomt, så de bevarer bid og smag, mens hvidløg, citron og friske krydderurter løfter retten. Den er nem at lave, kræver få ingredienser og kan serveres både varm og lun.

Ingredienser

Instruktioner

  1. Varm olivenolien op i en stor pande ved middel varme.
  2. Tilsæt rødløg og gulerødder, og steg i 4 til 5 minutter, til løget bliver blødt.
  3. Kom peberfrugt, zucchini og champignon på panden, og steg videre i 8 til 10 minutter under jævnlig omrøring.
  4. Tilsæt hvidløg, timian, salt og peber, og lad det stege i 1 til 2 minutter, indtil det dufter.
  5. Rør citronsaft i, smag til, og vend retten med frisk persille lige før servering.
  6. Server straks som tilbehør eller som en let vegetarisk ret med brød, ris eller quinoa.
Opskriften er vejledende og kan tilpasses efter smag, sæson og allergier. Næringsindhold er et overslag og kan variere afhængigt af ingredienser og tilberedning.