Sprøde chips af grønkål
Lækre, sprøde chips af grønkål bagt i ovnen med olivenolie og et strejf af salt. En nem og sund snack eller tilbehør.
vegetarisksnacktilbehørovnsund opskriftgrønkål
Forberedelsestid
10 min
Tilberedningstid
12 min
Samlet tid
22 min
Portioner
4 portioner
Disse sprøde chips af grønkål er en enkel og velsmagende måde at lave en let snack på. De bliver dejligt luftige og sprøde i ovnen og kan krydres efter smag. Perfekte som en sund snack, et sprødt tilbehør eller som en lille appetizer.
Ingredienser
- 1 stort bundt grønkål
- 1 1/2 spsk olivenolie
- 1/2 tsk fint salt
- 1/4 tsk sort peber
- 1/2 tsk hvidløgspulver, valgfrit
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 160 C og beklæd en bageplade med bagepapir.
- Vask grønkålen grundigt, og tør bladene helt. Fjern de grove stilke, og riv bladene i mundrette stykker.
- Læg grønkålen i en stor skål, tilsæt olivenolie, salt, peber og eventuelt hvidløgspulver, og vend det hele godt sammen, så bladene er jævnt dækket.
- Fordel grønkålen i ét lag på bagepladen uden at overlappe for meget.
- Bag i 10 til 12 minutter, til chipsene er sprøde, men stadig grønne. Hold øje mod slutningen, så de ikke bliver brændte.
- Lad chipsene køle af i et par minutter, før de serveres med det samme.
Næringsindhold og vurderinger er vejledende. Opskriften er udviklet og skrevet af Stefano Barcellos.