Sprøde chips af grønkål

Udgivet: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Lækre, sprøde chips af grønkål bagt i ovnen med olivenolie og et strejf af salt. En nem og sund snack eller tilbehør.

vegetarisksnacktilbehørovnsund opskriftgrønkål
Forberedelsestid 10 min
Tilberedningstid 12 min
Samlet tid 22 min
Portioner 4 portioner

Disse sprøde chips af grønkål er en enkel og velsmagende måde at lave en let snack på. De bliver dejligt luftige og sprøde i ovnen og kan krydres efter smag. Perfekte som en sund snack, et sprødt tilbehør eller som en lille appetizer.

Ingredienser

Instruktioner

  1. Forvarm ovnen til 160 C og beklæd en bageplade med bagepapir.
  2. Vask grønkålen grundigt, og tør bladene helt. Fjern de grove stilke, og riv bladene i mundrette stykker.
  3. Læg grønkålen i en stor skål, tilsæt olivenolie, salt, peber og eventuelt hvidløgspulver, og vend det hele godt sammen, så bladene er jævnt dækket.
  4. Fordel grønkålen i ét lag på bagepladen uden at overlappe for meget.
  5. Bag i 10 til 12 minutter, til chipsene er sprøde, men stadig grønne. Hold øje mod slutningen, så de ikke bliver brændte.
  6. Lad chipsene køle af i et par minutter, før de serveres med det samme.
Næringsindhold og vurderinger er vejledende. Opskriften er udviklet og skrevet af Stefano Barcellos.