Pečený květák
Křupavý pečený květák z trouby s jednoduchým kořeněním. Rychlá, zdravá a chutná příloha i lehký hlavní chod.
vegetariánskébezlepkovépřílohazeleninatrouba
Doba přípravy
10 min
Doba vaření
25 min
Celková doba
35 min
Porce
4 porce
Pečený květák je jednoduchý recept, který promění obyčejnou zeleninu v chutnou a voňavou přílohu. Stačí květák ochutit olejem a kořením, upéct do zlatova a podávat k masu, rybě nebo jen tak s dipem. Je to skvělá volba pro rychlou večeři i zdravý oběd.
Suroviny
- 1 střední květák
- 3 lžíce olivového oleje
- 1 lžička sladké papriky
- 1/2 lžičky mletého černého pepře
- 1 lžička soli
- 2 stroužky česneku, jemně nasekané nebo prolisované
- 1/2 lžičky sušeného tymiánu
- 1 lžíce citronové šťávy
- 1 lžíce nasekané petrželky na podávání
Postup
- Předehřejte troubu na 200 °C a připravte si plech vyložený pečicím papírem.
- Květák omyjte, odstraňte listy a rozdělte jej na menší růžičky stejné velikosti.
- V míse smíchejte olivový olej, sladkou papriku, pepř, sůl, česnek a tymián.
- Přidejte květák a důkladně promíchejte, aby byly všechny růžičky rovnoměrně obalené.
- Rozložte květák v jedné vrstvě na plech a dejte do trouby.
- Pečte 20 až 25 minut, v polovině času květák obraťte, aby se opékal rovnoměrně.
- Jakmile je květák zlatavý a na okrajích lehce křupavý, vyjměte jej z trouby.
- Pokapejte citronovou šťávou, posypte petrželkou a ihned podávejte.
Nutriční hodnoty a hodnocení jsou orientační. Recept vytvořil Stefano Barcellos.