櫛瓜派

發佈於: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

這道櫛瓜派口感柔軟、外層金黃,適合當作蔬菜主餐、配菜或便當料理,做法簡單又美味。

蔬菜櫛瓜烘焙素食配菜家常料理
準備時間 20 min
烹飪時間 45 min
總計時間 1 h 5 min
份數 8人份

櫛瓜派是一道輕盈又實用的家常料理,將新鮮櫛瓜與麵糊、起司和香料拌合後烘烤,成品外表金黃、內部濕潤柔軟。無論是當作午餐、晚餐、便當配菜,或是派對分享點心,都非常合適。這份版本保留了傳統做法的樸實風味,步驟簡單,成功率高。

食材

做法

  1. 將烤箱預熱至180°C,並用奶油或油抹一個中型烤盤或派盤。
  2. 把櫛瓜刨絲後略微撒上一些鹽,靜置10分鐘,再用手或乾淨布巾擠掉多餘水分。
  3. 在大碗中放入雞蛋、牛奶、植物油、洋蔥和大蒜,攪拌均勻。
  4. 加入麵粉、泡打粉、帕瑪森起司、黑胡椒、乾奧勒岡葉與巴西里,拌成均勻麵糊。
  5. 將擠乾水分的櫛瓜加入麵糊中,輕輕拌勻,如有需要可再調整鹽分。
  6. 把麵糊倒入已準備好的烤盤,表面抹平。
  7. 放入烤箱烘烤約40至45分鐘,直到表面金黃,並以牙籤插入中心不沾黏為止。
  8. 出爐後靜置10分鐘再切塊,溫熱或常溫食用皆可。
營養資訊與評分為估算值,實際結果會因食材品牌與份量而異。