烤櫛瓜脆片
簡單又酥脆的烤櫛瓜脆片,外層香脆、內裡清爽,是健康零食或配菜的理想選擇。
櫛瓜脆片烤箱料理素食健康配菜
準備時間
15 min
烹飪時間
25 min
總計時間
40 min
份數
4人份
這道烤櫛瓜脆片做法簡單,利用少量橄欖油與香料,就能烤出金黃酥脆的口感。非常適合當作下午點心、派對小食,或搭配漢堡、烤肉一起享用。只要掌握切片厚度與烘烤時間,就能做出香氣十足、清爽不膩的蔬菜脆片。
食材
- 2條中型櫛瓜
- 1大匙橄欖油
- 1/2茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1/2茶匙蒜粉
- 1/2茶匙紅椒粉
- 2大匙帕瑪森起司粉,可選
- 少許乾燥百里香或奧勒岡,可選
做法
- 將烤箱預熱至 200°C,並在烤盤上鋪好烘焙紙。
- 把櫛瓜洗淨後切成約 2 至 3 公釐的薄片,盡量厚薄一致。
- 將櫛瓜片放入大碗中,加入橄欖油、鹽、黑胡椒、蒜粉與紅椒粉,輕輕拌勻。
- 如果使用帕瑪森起司粉與乾燥香草,現在一起加入並均勻裹附。
- 將櫛瓜片平鋪在烤盤上,避免重疊,讓表面更容易烤脆。
- 放入烤箱烘烤 20 至 25 分鐘,烤到邊緣微金黃、表面乾爽酥脆。
- 若想要更酥脆,可在最後 2 至 3 分鐘開啟上火或提高溫度觀察上色。
- 出爐後稍微放涼再食用,口感會更脆。
營養資訊與評分為估算值,實際結果可能因食材品牌、份量與烹調方式而異。