韓式泡菜 Kimchi

發佈於: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

學會在家製作道地韓式泡菜,脆口、辛香、微酸,適合搭配飯麵、鍋物與各式韓式料理。

韓式泡菜發酵配菜素食韓式料理
準備時間 30 min
烹飪時間 0 min
總計時間 P1DT30M
份數 約 1 大罐,8 份

韓式泡菜是韓國最具代表性的發酵蔬菜之一,風味辛辣、酸香、帶有鮮味,做法雖然需要一點等待時間,但步驟並不複雜。這份食譜以大白菜為主,搭配鹽漬、調味糊與蔬菜辛香料,製作出口感清脆、風味層次豐富的家常版本。可直接當作配菜,也能用來拌飯、煮湯或製作炒飯。

食材

做法

  1. 將大白菜對半切開,再切成四等份。以冷水沖洗後,均勻撒上粗鹽,尤其在葉片較厚的地方多放一些,放入大盆中靜置 2 至 3 小時,中途翻面一次,直到白菜變軟、可彎曲。
  2. 將白菜用清水徹底沖洗 2 至 3 次,去除多餘鹽分,接著瀝乾 15 分鐘。
  3. 製作調味糊:將糯米粉與 1/2 杯水放入小鍋中,小火加熱並攪拌至略呈稠狀,離火放涼。
  4. 在大碗中加入放涼的糯米糊、蒜末、薑末、魚露、蝦醬、韓式辣椒粉和糖,攪拌均勻。
  5. 加入白蘿蔔絲、青蔥與洋蔥,拌勻成泡菜醬料。若喜歡更辣,可再增加少量韓式辣椒粉。
  6. 戴上手套,將醬料均勻塗抹在每一片白菜葉上,確保內外都沾附風味。
  7. 把調味好的白菜捲起來,放入乾淨的密封玻璃罐中,壓緊避免空氣太多。
  8. 室溫下發酵 1 天左右,夏天可縮短至 12 至 18 小時,之後移入冰箱冷藏。
  9. 冷藏後再熟成 2 至 3 天風味更佳。食用前可撒上少量白芝麻,直接享用。
本食譜為一般家庭料理參考版本;發酵時間會因室溫、鹽度與容器不同而有所差異。請使用乾淨器具與密封容器,若出現異味、發霉或異常變色,請勿食用。