自製阿拉伯口袋麵包

發佈於: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

學會在家做出柔軟、有彈性的阿拉伯口袋麵包,適合夾餡、沾醬或搭配沙拉與烤肉,簡單成功率高。

麵包中東料理烘焙主食家常料理
準備時間 20 min
烹飪時間 10 min
總計時間 1 h 50 min
份數 8片

這款阿拉伯口袋麵包外層薄而柔軟,烘烤後自然鼓起形成內部空間,非常適合夾入烤肉、沙拉、炸物或濃郁醬料。做法簡單,只要掌握麵糰發酵與高溫烘烤,就能做出接近餐廳口感的成品。

食材

做法

  1. 將溫水、乾酵母與細砂糖放入碗中,靜置 5 到 10 分鐘,直到表面出現泡沫。
  2. 把中筋麵粉與鹽放入大盆中混合,倒入酵母水與橄欖油,先用筷子攪拌成團。
  3. 將麵糰移到工作檯上,揉約 10 分鐘,直到表面光滑且具有彈性;如太黏,可少量撒粉,但不要過量。
  4. 把麵糰放入抹少許油的盆中,蓋上濕布或保鮮膜,置於溫暖處發酵約 1 小時,直到體積變兩倍大。
  5. 發酵完成後,輕壓排氣,分成 8 等份,滾圓後蓋住鬆弛 10 分鐘。
  6. 將每份麵糰擀成約 0.5 公分厚的圓片,盡量保持厚薄均勻,避免邊緣過厚。
  7. 把烤箱預熱至 250 度,並將烤盤一併加熱;若有烤石效果更佳。
  8. 將麵皮放上熱烤盤,快速烘烤 5 到 7 分鐘,直到麵包膨起並略呈金黃色。
  9. 取出後放在乾淨布巾下悶 5 分鐘,讓麵包保持柔軟;待稍涼後即可切開夾餡或直接食用。
本食譜由 Stefano Barcellos 提供整理,營養資訊與烹調時間僅供參考,實際結果可能因食材與設備而異。