印度烤餅 Naan

發佈於: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

學會在家做出柔軟有嚼勁的印度烤餅 Naan,搭配優格與平底鍋煎烤,簡單好吃,適合配咖哩、燉菜與沾醬。

麵包印度料理家常食譜平底鍋烤餅早餐配菜
準備時間 20 min
烹飪時間 12 min
總計時間 1 h 32 min
份數 4 張

這款印度烤餅 Naan 口感柔軟、外層微焦帶香,做法不需要烤箱,只要麵粉、優格與平底鍋就能完成。揉麵後短時間發酵,再分割擀平煎烤,最後刷上奶油或蒜香奶油,特別適合搭配咖哩、濃湯、烤肉或各式沾醬。

食材

做法

  1. 在大碗中加入溫水、乾酵母與細砂糖,靜置 5 分鐘,直到表面出現泡沫。
  2. 加入中筋麵粉、原味優格、鹽與植物油,先用刮刀拌勻,再用手揉成團。
  3. 將麵團移到工作檯上,持續揉 8 到 10 分鐘,直到表面光滑且有彈性。
  4. 把麵團放回碗中,蓋上保鮮膜或濕布,放在溫暖處發酵約 1 小時,直到體積明顯變大。
  5. 發酵完成後,將麵團輕壓排氣,分成 4 等份,滾圓後靜置 10 分鐘。
  6. 將每份麵團擀成橢圓形或圓形薄片,厚度約 3 到 4 毫米。
  7. 平底鍋以中大火預熱,不需加油,放入麵皮後煎 1 到 2 分鐘,表面起泡、底部出現金黃色斑點後翻面。
  8. 翻面後再煎 1 分鐘左右,直到兩面都熟透並帶有焦香。
  9. 趁熱刷上融化奶油,可加入蒜末調成蒜香奶油,並撒上香菜末或黑芝麻作為裝飾。
  10. 立即享用,搭配咖哩、咖哩醬、烤雞或濃湯風味最佳。
營養資訊與評分為估算值,可能因實際食材品牌與份量而有所差異。作者:Stefano Barcellos