菠菜鹹派
這道菠菜鹹派外皮酥脆、內餡滑嫩,融合菠菜、蛋奶與起司的香氣,適合早午餐、午晚餐或派對分享,做法簡單又美味。
菠菜鹹派鹹派輕食早午餐家常菜烘焙蛋料理
準備時間
20 min
烹飪時間
40 min
總計時間
1 h
份數
6人份
這款菠菜鹹派以香酥派皮包覆濃郁滑順的蛋奶餡,搭配菠菜的清香與起司的鹹香,口感層次豐富。無論是作為週末早午餐、午餐或輕晚餐,都非常合適。冷熱皆可享用,也方便提前做好再回烤。
食材
- 1片現成派皮,約23公分
- 300克新鮮菠菜
- 1湯匙橄欖油
- 1/2顆洋蔥,切碎
- 2瓣大蒜,切末
- 3顆雞蛋
- 200毫升鮮奶油
- 100毫升牛奶
- 120克磨碎起司,建議使用帕瑪森或切達
- 1/2茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1撮肉豆蔻粉
- 少許奶油或噴霧油,用於抹模
做法
- 將烤箱預熱至180°C,並在派模上薄薄抹油備用。
- 把派皮鋪入派模中,底部用叉子戳幾個小孔,若時間允許可先冷藏10分鐘。
- 將派皮放入烤箱空烤10分鐘,取出放涼。
- 平底鍋中加入橄欖油,以中火炒香洋蔥至透明,再加入大蒜拌炒約30秒。
- 放入菠菜,炒至葉子軟化並釋出水分後,關火並瀝掉多餘湯汁,稍微放涼。
- 在大碗中打散雞蛋,加入鮮奶油、牛奶、起司、鹽、黑胡椒與肉豆蔻粉,攪拌均勻。
- 將菠菜與洋蔥蒜末拌入蛋奶液中,然後倒入預烤過的派皮內。
- 放入烤箱烘烤35至40分鐘,直到表面金黃、中心凝固但仍略微晃動。
- 出爐後靜置10分鐘再切片,風味更佳,也較容易定型。
- 可趁溫熱享用,或放涼後冷藏保存,食用前回烤更美味。
營養資訊與評分為估算值,實際數值可能因食材品牌與份量而異。此食譜內容由 Stefano Barcellos 提供的主題需求所編寫,並已本地化為繁體中文。