牧羊人派佐牛絞肉

發佈於: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

這道牧羊人派以香炒牛絞肉、蔬菜與綿密馬鈴薯泥層層堆疊,烘烤至表面金黃,做法簡單又適合全家共享。

牛絞肉馬鈴薯烤焗家常料理主菜英式風味
準備時間 20 min
烹飪時間 40 min
總計時間 1 h
份數 6 人份

牧羊人派佐牛絞肉是一道溫暖、飽足且非常適合日常晚餐的經典料理。以香氣十足的牛絞肉醬為底,鋪上奶香濃郁的馬鈴薯泥,再送入烤箱烘至表面微焦金黃。這份做法兼具實用性與美味,適合忙碌的平日晚餐,也很適合作為家庭聚餐的主菜。作者 Stefano Barcellos。

食材

做法

  1. 將馬鈴薯放入加鹽滾水中煮至軟爛,約 15 至 20 分鐘後撈出瀝乾。
  2. 趁熱將馬鈴薯壓成泥,加入奶油與牛奶拌勻,調入鹽與黑胡椒,最後拌入一半帕瑪森起司,備用。
  3. 預熱烤箱至 200°C。
  4. 平底鍋中加入橄欖油,以中火炒香洋蔥與紅蘿蔔約 5 分鐘,接著加入蒜末續炒 30 秒。
  5. 放入牛絞肉炒散並煎至變色,炒到水分略收乾。
  6. 加入番茄糊、百里香、月桂葉、伍斯特醬與牛高湯,拌勻後轉小火煮 10 至 12 分鐘,直到醬汁濃稠。
  7. 加入青豆,試味後以鹽與黑胡椒調整,接著取出月桂葉。
  8. 將肉醬平鋪入烤皿中,再將馬鈴薯泥均勻覆蓋表面,使用叉子輕輕劃出紋路。
  9. 撒上剩餘帕瑪森起司,放入烤箱烘烤 20 至 25 分鐘,直到表面金黃微酥。
  10. 出爐後靜置 10 分鐘再切塊享用,風味會更穩定。
營養資訊與評分為估算值,會因食材品牌、份量與實際烹調方式而有所不同。