素食墨西哥芝士薄饼
这道素食墨西哥芝士薄饼外脆里嫩,内馅丰富,做法简单,适合作为快手午餐、轻晚餐或分享小食。
素食墨西哥风味芝士快手午餐小吃蔬菜
准备时间
10 min
烹饪时间
10 min
总计时间
20 min
份数
2份
这道素食墨西哥芝士薄饼口感层次丰富,玉米饼煎得金黄酥脆,里面包着融化的芝士、彩椒、洋葱和蘑菇,清爽又满足。你可以把它当作工作日快速餐点,也可以切成小块作为派对小食。
食材
- 4张小麦玉米饼
- 120克马苏里拉奶酪,刨丝
- 80克切达奶酪,刨丝
- 1/2个红甜椒,切细条
- 1/2个黄甜椒,切细条
- 1/2个小红洋葱,切薄片
- 100克蘑菇,切片
- 1汤匙橄榄油
- 1/2茶匙孜然粉
- 1/2茶匙甜椒粉
- 适量盐
- 适量黑胡椒
- 2汤匙切碎香菜
- 适量酪梨酱或酸奶油,食用时搭配
- 适量莎莎酱,食用时搭配
做法
- 准备馅料:将蘑菇、红甜椒、黄甜椒和红洋葱切好。
- 平底锅中加入橄榄油,中火加热后放入洋葱和蘑菇翻炒2到3分钟。
- 加入红甜椒、黄甜椒、孜然粉、甜椒粉、盐和黑胡椒,继续翻炒2到3分钟,至蔬菜变软但仍保留口感。
- 关火后拌入切碎的香菜,盛出备用。
- 取一张玉米饼,铺上一层马苏里拉奶酪和切达奶酪,再放上炒好的蔬菜馅,最后再撒少许奶酪。
- 盖上第二张玉米饼,轻轻压实。
- 用干净平底锅或煎锅中小火加热,将薄饼放入锅中,每面煎2到3分钟,直到表面金黄、奶酪融化。
- 重复制作其余薄饼。
- 出锅后稍放1分钟,切成楔形,搭配酪梨酱或莎莎酱食用。
本文由 Stefano Barcellos 提供食谱灵感并整理为中文版本。营养数据仅供参考,实际数值会因食材品牌和分量而有所不同。