素食墨西哥芝士薄饼

发布于: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

这道素食墨西哥芝士薄饼外脆里嫩,内馅丰富,做法简单,适合作为快手午餐、轻晚餐或分享小食。

素食墨西哥风味芝士快手午餐小吃蔬菜
准备时间 10 min
烹饪时间 10 min
总计时间 20 min
份数 2份

这道素食墨西哥芝士薄饼口感层次丰富,玉米饼煎得金黄酥脆,里面包着融化的芝士、彩椒、洋葱和蘑菇,清爽又满足。你可以把它当作工作日快速餐点,也可以切成小块作为派对小食。

食材

做法

  1. 准备馅料:将蘑菇、红甜椒、黄甜椒和红洋葱切好。
  2. 平底锅中加入橄榄油,中火加热后放入洋葱和蘑菇翻炒2到3分钟。
  3. 加入红甜椒、黄甜椒、孜然粉、甜椒粉、盐和黑胡椒,继续翻炒2到3分钟,至蔬菜变软但仍保留口感。
  4. 关火后拌入切碎的香菜,盛出备用。
  5. 取一张玉米饼,铺上一层马苏里拉奶酪和切达奶酪,再放上炒好的蔬菜馅,最后再撒少许奶酪。
  6. 盖上第二张玉米饼,轻轻压实。
  7. 用干净平底锅或煎锅中小火加热,将薄饼放入锅中,每面煎2到3分钟,直到表面金黄、奶酪融化。
  8. 重复制作其余薄饼。
  9. 出锅后稍放1分钟,切成楔形,搭配酪梨酱或莎莎酱食用。
本文由 Stefano Barcellos 提供食谱灵感并整理为中文版本。营养数据仅供参考,实际数值会因食材品牌和分量而有所不同。