帕尔马风味烤茄子
经典意式帕尔马风味烤茄子,茄子外层酥香,搭配番茄酱、奶酪和香草,做法清晰,适合作为主菜或配菜。
意式素食配菜烤箱茄子奶酪番茄酱
准备时间
25 min
烹饪时间
35 min
总计时间
1 h
份数
4人份
这道帕尔马风味烤茄子保留了经典意式做法的灵魂:茄子先处理掉多余水分,再裹上面包屑煎至金黄,最后与番茄酱和奶酪层层叠放烘烤,口感浓郁却不油腻。无论是作为丰盛的蔬菜主菜,还是搭配米饭、面包、意面一起享用,都非常合适。
食材
- 2个中等大小茄子
- 1茶匙盐
- 2个鸡蛋
- 1杯面包屑
- 1/2杯磨碎帕玛森奶酪
- 2杯番茄酱
- 250克马苏里拉奶酪,切片或擦丝
- 2汤匙橄榄油
- 1茶匙干牛至
- 1/2茶匙黑胡椒
- 若干新鲜罗勒叶用于装饰
做法
- 将茄子洗净,切成约0.5厘米厚的圆片,撒上盐,静置15分钟以逼出多余水分,然后用厨房纸吸干表面水分。
- 在一个碗中打散鸡蛋;另取一个碗混合面包屑、1/4杯帕玛森奶酪、黑胡椒和干牛至。
- 将每片茄子先蘸鸡蛋液,再裹上面包屑混合物,轻轻按压使外层更牢固。
- 平底锅中倒入橄榄油,中火将茄子两面煎至金黄色,每面约2至3分钟,取出沥油。
- 烤箱预热至200摄氏度。在烤盘底部铺一层薄薄的番茄酱,放入一层茄子,再铺番茄酱、马苏里拉奶酪和少量帕玛森奶酪。
- 重复叠放至食材用完,最上层覆盖番茄酱和充足的奶酪。
- 将烤盘放入烤箱烘烤25至30分钟,直到表面起泡并呈金黄色。
- 取出后静置10分钟,再用新鲜罗勒叶装饰后食用。
营养信息仅供参考,实际数值会因食材品牌、分量和烹饪方式而有所不同。