香煎猪排

发布于: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

外焦里嫩的香煎猪排,做法简单,腌制入味,适合作为日常主菜或周末家常大餐。

猪肉主菜家常煎制高蛋白
准备时间 15 min
烹饪时间 20 min
总计时间 35 min
份数 4人份

这道香煎猪排口感鲜嫩、香气浓郁,先用简单调味腌制,再以中火煎至表面金黄。无需复杂步骤,就能做出适合搭配米饭、土豆泥或沙拉的美味主菜。

食材

做法

  1. 用厨房纸吸干猪排表面水分,放入大碗中。
  2. 加入蒜末、盐、黑胡椒、甜椒粉、干牛至、酱油和柠檬汁,均匀按摩入味。
  3. 盖好后腌制10到15分钟,如果时间充裕可腌制30分钟,风味更佳。
  4. 平底锅中加入橄榄油,中火加热至微微发亮。
  5. 放入猪排,每面煎4到5分钟,直到表面金黄并熟透。
  6. 转小火加入黄油,让猪排表面裹上一层香浓黄油汁,再煎30秒至1分钟。
  7. 将猪排取出静置3分钟,撒上切碎欧芹后即可上桌。
营养信息和评分仅供参考,实际数值会因食材品牌、份量和烹饪方式而变化。