三文鱼小丸子
外酥里嫩的三文鱼小丸子,做法简单,适合下饭、便当或作为开胃小食,带有清新的香草和柠檬香气。
三文鱼鱼类主菜家常菜便当煎炸海鲜快速食谱
准备时间
20 min
烹饪时间
15 min
总计时间
35 min
份数
4人份
这道三文鱼小丸子外层金黄酥脆,内里鲜嫩多汁,口感丰富。使用熟三文鱼、土豆和香草制成,调味清爽,适合搭配沙拉、米饭或蘸酱一起食用。无论是工作日晚餐还是周末聚餐,都很容易上手。
食材
- 300克熟三文鱼,去皮去骨并捣碎
- 250克土豆,去皮切块
- 1个鸡蛋
- 2汤匙面包屑,另备适量用于裹粉
- 2汤匙切碎的欧芹或香菜
- 1汤匙细切葱花
- 1茶匙柠檬汁
- 1/2茶匙柠檬皮屑
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
- 2汤匙面粉,用于定型
- 3汤匙植物油,用于煎制
做法
- 将土豆放入加盐的水中煮至软烂,沥干后趁热压成泥,放凉备用。
- 把捣碎的三文鱼、土豆泥、鸡蛋、面包屑、欧芹或香菜、葱花、柠檬汁、柠檬皮屑、盐和黑胡椒放入大碗中,搅拌均匀。
- 用手将混合物分成若干份,轻轻搓成小圆饼或小丸子。若面团偏湿,可先撒少量面粉帮助定型。
- 将每个小丸子表面轻轻滚上一层面包屑,使外壳更酥脆。
- 平底锅中倒入植物油,中小火加热后放入三文鱼小丸子,每面煎约3到4分钟,直到表面金黄、内部热透。
- 将煎好的小丸子放在厨房纸上吸去多余油脂,趁热搭配沙拉、米饭或蘸酱食用。
营养信息仅供参考,实际数值会因食材品牌和烹饪方式而变化。