家常肉末蛋糕
这款家常肉末蛋糕口感绵密多汁,做法简单,适合作为正餐主菜、便当配菜或聚餐分享的暖心料理。
主菜牛肉烤箱料理家常菜高蛋白便当
准备时间
20 min
烹饪时间
55 min
总计时间
1 h 15 min
份数
6人份
家常肉末蛋糕是一道把肉饼与烘烤做法结合起来的实用主菜,外层微微焦香,内部柔嫩多汁,切片后非常适合搭配土豆泥、米饭或沙拉。它所需食材常见,步骤清晰,适合工作日快速准备,也很适合周末为家人做一顿丰盛晚餐。
食材
- 500克牛绞肉
- 150克猪绞肉
- 1个洋葱,切细末
- 2瓣大蒜,切碎
- 2个鸡蛋
- 80克面包屑
- 120毫升牛奶
- 2汤匙番茄酱
- 1汤匙伍斯特酱
- 1茶匙盐
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1茶匙甜椒粉
- 1茶匙干牛至
- 2汤匙橄榄油
- 用于刷表面的额外番茄酱 2汤匙
做法
- 将烤箱预热至180摄氏度。准备一个长方形烤模,轻轻刷少许油或铺烘焙纸。
- 在小碗中把面包屑和牛奶混合,静置5分钟,让面包屑吸收液体。
- 在大碗中放入牛绞肉、猪绞肉、洋葱、大蒜、鸡蛋、泡软的面包屑、番茄酱、伍斯特酱、盐、黑胡椒、甜椒粉和干牛至。
- 用手或刮刀轻轻搅拌至材料均匀结合即可,不要过度搅拌,以免成品变硬。
- 将肉糜倒入烤模中,整理表面并轻轻压实,使厚度均匀。
- 在表面刷上额外番茄酱,再淋少许橄榄油以增加色泽与风味。
- 放入烤箱中层,烤45到55分钟,直到表面上色,中心熟透。
- 取出后静置10分钟再切片,这样肉汁会更稳定,切开后不易散开。
- 搭配土豆泥、烤蔬菜或清爽沙拉一起享用。
营养信息和评分仅供参考,实际数值会因所用食材品牌、份量和烹调方式而有所不同。此食谱为原创整理版本,适合一般家庭厨房制作。