印度烤饼 Naan

发布于: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

学习如何在家制作柔软有嚼劲的印度烤饼 Naan,配方简单,适合搭配咖喱、蘸酱或作为日常面包。

面包印度风味发酵面团平底锅家常食谱
准备时间 20 min
烹饪时间 15 min
总计时间 1 h 35 min
份数 8块

Naan 是一种口感柔软、带有轻微焦香的印度风味烤饼,做法并不复杂。只需普通面粉、酸奶、少量酵母和黄油,就能做出蓬松有弹性的面团。它非常适合搭配咖喱、炖菜、浓汤或蘸酱,也可以单独作为早餐或晚餐面包。

食材

做法

  1. 将干酵母、白砂糖和温水混合,静置 5 到 10 分钟,直到表面出现泡沫。
  2. 在大碗中加入面粉和盐,倒入发酵好的酵母水、原味酸奶和植物油,搅拌成絮状后揉成光滑面团。
  3. 将面团放入碗中,盖上湿布或保鲜膜,静置发酵约 1 小时,直到体积明显变大。
  4. 发酵完成后,把面团分成 8 等份,滚圆后盖住松弛 10 分钟。
  5. 将每个面团擀成椭圆形或圆形薄片,厚度约 3 到 5 毫米。
  6. 平底锅中火加热,放入一张面饼,表面出现气泡后翻面,继续煎至两面出现焦斑并熟透。
  7. 出锅后立即刷上融化黄油,喜欢的话可撒少许蒜末或香菜末。
  8. 趁热食用,搭配咖喱、蘸酱或烤肉风味菜肴。
本食谱仅供参考。营养数据为估算值,实际结果会因食材品牌、分量和烹饪方式而有所不同。