牛油果吐司

发布于: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

简单快捷的牛油果吐司,外酥内软,搭配柠檬、橄榄油和香料,适合作为早餐、轻食或下午点心。

早餐轻食健康素食快手面包
准备时间 10 min
烹饪时间 5 min
总计时间 15 min
份数 2份

这道牛油果吐司做法简单,口感清新,适合忙碌的早晨或想吃点清爽食物的时候。烤至金黄的面包片铺上绵密牛油果泥,再加一点柠檬汁、盐和黑胡椒,最后可以按喜好搭配番茄、鸡蛋或芝麻,风味更丰富。

食材

做法

  1. 将面包放入烤面包机、平底锅或烤箱中烤至表面金黄酥脆。
  2. 将成熟牛油果对半切开,去核后挖出果肉,放入碗中。
  3. 加入柠檬汁、橄榄油、少许盐和黑胡椒,用叉子压成细腻或略带颗粒感的牛油果泥。
  4. 把牛油果泥均匀抹在热好的吐司上。
  5. 按喜好添加番茄片、水煮蛋、煎蛋、芝麻或辣椒碎等配料。
  6. 立即食用,口感最佳。
本食谱仅供参考,营养数值为估算值,实际结果会因食材品牌和分量而有所不同。