香柠海鲜酸拌 Ceviche
清爽开胃的香柠海鲜酸拌,保留鱼肉鲜嫩口感,搭配洋葱、香菜和辣椒,适合夏日轻食或前菜。
轻食前菜海鲜无油夏日拉美风味
准备时间
20 min
烹饪时间
0 min
总计时间
1 h 20 min
份数
4份
这道香柠海鲜酸拌以新鲜白肉鱼或混合海鲜为主,借助柠檬和青柠汁的酸味轻轻腌熟,入口鲜嫩、清爽、层次丰富。加入红洋葱、香菜、黄瓜和辣椒后,既有脆爽口感,也带来明亮的香气。非常适合作为开胃前菜、下午小食或轻盈晚餐。
食材
- 500克新鲜白肉鱼片,如海鲈鱼、鳕鱼或鲷鱼,切成1.5厘米小块
- 120毫升鲜榨青柠汁
- 60毫升鲜榨柠檬汁
- 1个小红洋葱,切细丝
- 1根黄瓜,去籽切小丁
- 1个小红辣椒,去籽切细末
- 2汤匙切碎香菜
- 1茶匙细盐,按口味调整
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1个牛油果,切片,食用时搭配
- 适量玉米片或烤玉米,食用时搭配
做法
- 将鱼片检查是否无刺无骨,切成大小均匀的小块,放入玻璃或陶瓷碗中。
- 倒入青柠汁和柠檬汁,确保鱼肉基本被液体覆盖,轻轻拌匀。
- 加入少许盐和黑胡椒,盖好后放入冰箱冷藏15到25分钟,直到鱼肉表面变白、边缘发紧,但中心仍保持柔嫩。
- 在等待期间,将红洋葱、黄瓜、红辣椒和香菜准备好。
- 取出鱼肉,倒掉部分腌汁或保留少量按口感调整,加入洋葱、黄瓜、辣椒和香菜,轻轻拌匀。
- 尝味后按需要补充盐和黑胡椒,静置5到10分钟让风味融合。
- 食用时搭配牛油果片、玉米片或烤玉米,立即享用以保持最佳口感。
本食谱使用酸性柑橘汁进行轻度腌制,不等同于完全加热烹调。请务必选用极其新鲜、适合生食的海鲜,并全程冷藏处理;孕妇、儿童、老人及免疫力较弱者建议避免食用或先咨询专业人士。