越南班赛欧薄饼

发布于: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

学习制作外酥里嫩的越南班赛欧薄饼,搭配虾仁、猪肉、豆芽和清爽蘸汁,做法简单,风味正宗。

越南菜薄饼鸡蛋和清淡菜亚洲料理家常食谱
准备时间 20 min
烹饪时间 25 min
总计时间 45 min
份数 4份

班赛欧是越南非常受欢迎的街头小吃,外皮用米粉调成薄面糊,煎出金黄酥脆的口感,内里包裹虾仁、猪肉、豆芽和香草,口感层次丰富。这份做法适合家庭厨房,搭配清爽蘸汁即可做出正宗风味。

食材

做法

  1. 在大碗中混合米粉、玉米淀粉、姜黄粉和盐,慢慢加入椰浆与清水,搅拌至顺滑无颗粒的稀面糊。加入葱花,静置15分钟。
  2. 将虾仁用少许盐和黑胡椒简单调味。猪肉切薄片备用,豆芽洗净沥干,洋葱切丝。
  3. 平底不粘锅中加入少量植物油,中火加热后放入几片猪肉和几只虾仁,翻炒至半熟。
  4. 倒入一勺面糊,迅速转动锅身,让面糊薄薄铺满锅底。盖上锅盖煎约2到3分钟,使底部定型并变脆。
  5. 打开锅盖,加入豆芽和洋葱丝,再煎1到2分钟,直到边缘金黄酥脆。
  6. 将班赛欧对折,取出放在盘中。重复操作直至面糊用完。
  7. 食用时配上生菜、薄荷、香菜和鱼露蘸汁,一起包着吃,口感更清爽。
营养信息和评分为估算值,仅供参考。实际结果会因所用食材品牌、分量和烹饪方式而有所不同。