越南班赛欧薄饼
学习制作外酥里嫩的越南班赛欧薄饼,搭配虾仁、猪肉、豆芽和清爽蘸汁,做法简单,风味正宗。
越南菜薄饼鸡蛋和清淡菜亚洲料理家常食谱
准备时间
20 min
烹饪时间
25 min
总计时间
45 min
份数
4份
班赛欧是越南非常受欢迎的街头小吃,外皮用米粉调成薄面糊,煎出金黄酥脆的口感,内里包裹虾仁、猪肉、豆芽和香草,口感层次丰富。这份做法适合家庭厨房,搭配清爽蘸汁即可做出正宗风味。
食材
- 200克米粉
- 50克玉米淀粉
- 1茶匙姜黄粉
- 1/2茶匙盐
- 300毫升椰浆
- 250毫升清水
- 2根葱,切细
- 200克鲜虾,去壳去虾线
- 150克五花肉或梅花肉,切薄片
- 1杯豆芽
- 1个洋葱,切薄片
- 2汤匙植物油
- 新鲜生菜适量
- 薄荷叶适量
- 香菜适量
- 鱼露蘸汁适量
做法
- 在大碗中混合米粉、玉米淀粉、姜黄粉和盐,慢慢加入椰浆与清水,搅拌至顺滑无颗粒的稀面糊。加入葱花,静置15分钟。
- 将虾仁用少许盐和黑胡椒简单调味。猪肉切薄片备用,豆芽洗净沥干,洋葱切丝。
- 平底不粘锅中加入少量植物油,中火加热后放入几片猪肉和几只虾仁,翻炒至半熟。
- 倒入一勺面糊,迅速转动锅身,让面糊薄薄铺满锅底。盖上锅盖煎约2到3分钟,使底部定型并变脆。
- 打开锅盖,加入豆芽和洋葱丝,再煎1到2分钟,直到边缘金黄酥脆。
- 将班赛欧对折,取出放在盘中。重复操作直至面糊用完。
- 食用时配上生菜、薄荷、香菜和鱼露蘸汁,一起包着吃,口感更清爽。
营养信息和评分为估算值,仅供参考。实际结果会因所用食材品牌、分量和烹饪方式而有所不同。