Овочевий суп
Легкий, ароматний і корисний овочевий суп з простих інгредієнтів. Ідеальний для щоденного обіду або легкої вечері.
супиовочідомашня кухнялегкі стравиздорове харчування
Час підготовки
15 min
Час приготування
30 min
Загальний час
45 min
Порції
4 порції
Овочевий суп — це проста, поживна й дуже універсальна страва, яка чудово смакує в будь-яку пору року. Його можна готувати з доступних сезонних овочів, змінюючи склад залежно від того, що є під рукою. Суп виходить легким, але ситним, з насиченим ароматом і ніжним смаком. Подавайте його самостійно або з хлібом, грінками чи ложкою сметани.
Інгредієнти
- 2 столові ложки олії
- 1 середня цибулина, дрібно нарізана
- 2 морквини, нарізані кубиками
- 2 стебла селери, нарізані дрібно
- 2 картоплини, нарізані кубиками
- 1 кабачок, нарізаний кубиками
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1 помідор, нарізаний кубиками
- 1,5 літра овочевого бульйону або води
- 1 лавровий лист
- Сіль, за смаком
- Чорний мелений перець, за смаком
- 1 чайна ложка сушеного чебрецю або італійських трав
- 2 столові ложки подрібненої петрушки
Інструкції
- Розігрійте олію в каструлі на середньому вогні.
- Додайте цибулю, моркву та селеру. Обсмажуйте 5 хвилин, помішуючи, доки овочі трохи не пом'якшають.
- Додайте картоплю, кабачок, болгарський перець і помідор. Перемішайте.
- Влийте овочевий бульйон або воду, додайте лавровий лист і сушені трави.
- Доведіть до кипіння, зменште вогонь і варіть 20-25 хвилин, доки овочі не стануть м'якими.
- Посоліть і поперчіть до смаку.
- Вийміть лавровий лист, додайте петрушку та перемішайте.
- Подавайте гарячим.
- За бажанням збийте частину супу блендером для більш кремової текстури, або залиште як є для більшої виразності овочів.
Рецепт підготовлено Stefano Barcellos. Харчова цінність є орієнтовною та може змінюватися залежно від інгредієнтів і способу приготування.