Тост з авокадо
Простий і швидкий тост з авокадо: кремова текстура, хрусткий хліб і базові спеції для сніданку або легкої перекуски.
пастисніданкишвидкі рецептиовочеві стравиздорове харчування
Час підготовки
10 min
Час приготування
5 min
Загальний час
15 min
Порції
2 порції
Тост з авокадо — це простий і універсальний рецепт, який готується за лічені хвилини. Хрусткий підсмажений хліб, ніжне авокадо, кілька крапель лимонного соку та дрібка спецій створюють збалансовану й ситну страву для сніданку, перекуски або легкої вечері. За бажанням можна додати яйце, помідори чи насіння, щоб зробити тост ще поживнішим.
Інгредієнти
- 2 скибки хліба для тостів
- 1 стигле авокадо
- 1 чайна ложка лимонного соку
- 1 столова ложка оливкової олії
- сіль за смаком
- чорний мелений перець за смаком
- за бажанням: пластівці чилі, насіння кунжуту або гарбузове насіння
- за бажанням: 1 варене або смажене яйце
Інструкції
- Підсмажте скибки хліба в тостері, на сухій сковороді або в духовці до золотистої скоринки.
- Розріжте авокадо навпіл, видаліть кісточку та вийміть м'якоть ложкою.
- Розімніть авокадо виделкою до кремової, але не зовсім однорідної текстури.
- Додайте лимонний сік, оливкову олію, сіль і чорний перець, потім перемішайте.
- Рівномірно розподіліть авокадо на гарячих тостах.
- За бажанням додайте яйце, насіння або пластівці чилі та подавайте одразу.
Рецепт підготовлено українською мовою з урахуванням локалізації. Харчова цінність є орієнтовною та може змінюватися залежно від інгредієнтів.