Енчіладас з м’ясом
Соковиті енчіладас з приправленим м’ясним фаршем, квасолею, сиром і томатним соусом. Ситна мексиканська страва для обіду або вечері.
мексиканська кухняосновна стравам'ясозапеченетортильїсир
Час підготовки
20 min
Час приготування
30 min
Загальний час
50 min
Порції
6 порцій
Енчіладас з м’ясом — це ароматна, ситна і дуже апетитна страва, у якій м’які тортильї наповнюють соковитою начинкою з фаршу, квасолі та спецій, а зверху покривають соусом і розплавленим сиром. Рецепт легко адаптувати до домашніх смаків, а результат завжди виходить яскравим і насиченим. Ідеально підходить для сімейної вечері або приготування наперед.
Інгредієнти
- 12 кукурудзяних або пшеничних тортильї середнього розміру
- 500 г м’ясного фаршу яловичини або суміші яловичини та свинини
- 1 середня цибулина, дрібно нарізана
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1 банка квасолі чорної або червоної, промитої та відцідженої
- 400 г томатного соусу або пасати
- 2 столові ложки томатної пасти
- 2 столові ложки олії
- 1 чайна ложка меленого кмину
- 1 чайна ложка паприки
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- 1/2 чайної ложки чилі-порошку або за смаком
- сіль за смаком
- чорний мелений перець за смаком
- 200 г твердого сиру, натертого
- 2 столові ложки нарізаної кінзи для подачі
- сметана або натуральний йогурт для подачі
Інструкції
- Розігрійте духовку до 190 C. Злегка змастіть форму для запікання невеликою кількістю олії.
- На великій пательні розігрійте олію та обсмажте цибулю до м’якості. Додайте часник і готуйте ще 30 секунд.
- Додайте м’ясний фарш і смажте, розбиваючи грудочки, доки він не змінить колір і не стане рум’яним.
- Додайте болгарський перець, кмин, паприку, орегано, чилі-порошок, сіль і перець. Перемішайте та готуйте 3–4 хвилини.
- Вмішайте квасолю, половину томатного соусу та томатну пасту. Тушкуйте 5 хвилин, щоб начинка стала густою і ароматною.
- Підігрійте тортильї, щоб їх було легше згортати. На кожну викладіть частину начинки, загорніть рулетом і щільно викладіть швом донизу у форму.
- Залийте зверху рештою томатного соусу, посипте тертим сиром і, за бажанням, додайте ще трохи чилі.
- Запікайте 15–20 хвилин, поки сир повністю не розплавиться і не з’явиться легка золотиста скоринка.
- Дайте страві постояти 5 хвилин, посипте кінзою та подавайте зі сметаною або йогуртом.
Інформація про калорійність і харчову цінність є приблизною та може змінюватися залежно від конкретних інгредієнтів і способу приготування.