ไก่อบสมุนไพรแบบไทยรสเข้มข้น
สูตรไก่อบสมุนไพรสไตล์ไทย เนื้อนุ่ม หนังหอมกรอบ ปรุงง่าย เหมาะทั้งมื้อกลางวันและมื้อเย็น พร้อมขั้นตอนละเอียดและเคล็ดลับให้อร่อยทุกครั้ง
ไก่อบสมุนไพรอาหารไทยเมนูง่ายๆโปรตีน
เวลาเตรียม
20 min
เวลาทำ
1 h
เวลาทั้งหมด
1 h 20 min
ส่วน
4 ที่
ไก่อบสมุนไพรจานนี้ให้รสชาติกลมกล่อม หอมเครื่องปรุงแบบไทย เนื้อไก่นุ่มฉ่ำ และหนังอบจนสีสวยน่ากิน เหมาะสำหรับเสิร์ฟคู่ข้าวสวย ข้าวเหนียว หรือสลัดผัก สามารถทำได้ทั้งสำหรับมื้อประจำวันและโอกาสพิเศษ
ส่วนผสม
- ไก่ทั้งตัวขนาดประมาณ 1.5 กิโลกรัม หรือสะโพกไก่ 4 ชิ้น
- กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- รากผักชีสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยขาวป่น 1 ช้อนชา
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- ผงปาปริก้า 1 ช้อนชา
- ขมิ้นผง 1 ช้อนชา หรือขมิ้นสดบด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบเตย 2 ใบ มัดเป็นปม หรือใช้ตะไคร้ทุบ 2 ต้นแทนได้
- หอมแดงหั่นบาง 3 หัว
- เกลือเล็กน้อยสำหรับปรุงเพิ่มตามชอบ
วิธีทำ
- ล้างไก่ให้สะอาด ซับให้แห้ง แล้วบั้งเนื้อไก่เล็กน้อยเพื่อให้ซึมซับเครื่องปรุงได้ดีขึ้น
- ผสมกระเทียม รากผักชี พริกไทย ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำปลา น้ำตาล น้ำมันพืช ปาปริก้า ขมิ้น และน้ำมะนาวให้เข้ากัน
- นำเครื่องหมักทาให้ทั่วไก่ทั้งด้านในและด้านนอก ใส่หอมแดงและใบเตยหรือ ตะไคร้ลงไปในท้องไก่หรือวางรอบๆ
- หมักไก่ไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาที ถ้ามีเวลาให้หมัก 2 ถึง 4 ชั่วโมงเพื่อให้รสชาติเข้าเนื้อ
- อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส ปูถาดด้วยกระดาษรองอบหรือฟอยล์
- วางไก่บนตะแกรงหรือถาดอบ นำเข้าอบประมาณ 35 นาที จากนั้นลดอุณหภูมิลงเหลือ 180 องศาเซลเซียส
- อบต่ออีก 20 ถึง 25 นาที ราดน้ำหมักหรือกลับด้านไก่ระหว่างอบ 1 ครั้งเพื่อให้สุกทั่วและผิวสวย
- ตรวจสอบความสุกโดยให้เนื้อไก่ไม่มีสีชมพูและน้ำที่ไหลออกมาใส หากมีเทอร์โมมิเตอร์ อุณหภูมิภายในควรถึง 74 องศาเซลเซียส
- นำไก่ออกจากเตา พักไว้ 10 นาที ก่อนหั่นเสิร์ฟ เพื่อให้น้ำในเนื้อกระจายตัวและไก่ฉ่ำขึ้น
- เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย ผักสด หรือน้ำจิ้มแจ่วตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการและคะแนนเป็นค่าประมาณเพื่อการอ้างอิงเท่านั้น ผลลัพธ์อาจแตกต่างตามวัตถุดิบและวิธีปรุง