นาซิโกเรงผัดข้าวแบบอินโดนีเซียกับผักรวม
สูตรนาซิโกเรงรสกลมกล่อม ทำง่าย ใช้ข้าวสวยค้างคืน ผัดกับผักและเครื่องปรุงหอมๆ เหมาะเป็นเมนูมังสวิรัติหรือเครื่องเคียง
ข้าวผัดอาหารอินโดนีเซียผักมังสวิรัติเครื่องเคียงอาหารจานเดียว
เวลาเตรียม
15 min
เวลาทำ
15 min
เวลาทั้งหมด
30 min
ส่วน
4 ที่
นาซิโกเรงเป็นข้าวผัดสไตล์อินโดนีเซียที่โดดเด่นด้วยกลิ่นหอมของกระเทียม ซอสถั่วเหลืองหวาน และเครื่องเทศเล็กน้อย สูตรนี้ปรับให้อยู่ในหมวดผักและเครื่องเคียง โดยเพิ่มผักหลากสีเพื่อให้ได้รสชาติอร่อย อิ่มกำลังดี และทำได้ไม่ยาก เหมาะสำหรับมื้อกลางวัน มื้อเย็น หรือเสิร์ฟคู่กับอาหารจานหลักอื่นๆ
ส่วนผสม
- ข้าวสวยหุงสุกและพักให้เย็น 3 ถ้วย
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมสับ 3 กลีบ
- หอมแดงสับ 2 หัว
- แครอทหั่นเต๋าเล็ก 1/2 ถ้วย
- ถั่วลันเตา 1/2 ถ้วย
- ข้าวโพดหวาน 1/2 ถ้วย
- พริกแดงซอย 1 เม็ด
- กะหล่ำปลีซอย 1 ถ้วย
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลืองหวาน 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสพริก 1 ช้อนชา
- เกลือ 1/2 ช้อนชา หรือปรับตามชอบ
- พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
- ต้นหอมซอย 2 ต้น
- แตงกวาหั่นเป็นแว่น สำหรับเสิร์ฟ
- มะนาวหั่นเสี้ยว สำหรับเสิร์ฟ
วิธีทำ
- ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันพืชและผัดกระเทียมกับหอมแดงให้หอม
- ใส่แครอท ถั่วลันเตา ข้าวโพด และพริกแดง ผัดประมาณ 2 ถึง 3 นาทีจนผักเริ่มสุก
- ใส่กะหล่ำปลีลงไปผัดต่อจนยุบเล็กน้อย
- ใส่ข้าวสวยที่พักเย็นแล้วลงในกระทะ ใช้ตะหลิวคลุกและยีข้าวให้กระจายตัว
- ปรุงด้วยซีอิ๊วขาว ซอสถั่วเหลืองหวาน ซอสพริก เกลือ และพริกไทยดำ คลุกให้เข้ากันทั่วถึง
- ผัดต่ออีก 2 ถึง 3 นาทีจนข้าวร้อนทั่วและมีสีสวย จากนั้นใส่ต้นหอมซอยคลุกเบาๆ
- ตักใส่จาน เสิร์ฟพร้อมแตงกวาและมะนาวหั่นเสี้ยว
ข้อมูลโภชนาการและคะแนนประเมินเป็นค่าโดยประมาณ อาจเปลี่ยนแปลงได้ตามวัตถุดิบและวิธีปรุงที่ใช้