มัฟฟินไข่อบ
สูตรมัฟฟินไข่อบทำง่าย เนื้อแน่นนุ่ม อิ่มอร่อยเหมาะสำหรับมื้อเช้า งานปาร์ตี้ หรือเตรียมอาหารล่วงหน้า ทำได้เร็วและปรับไส้ได้ตามชอบ
เมนูไข่อาหารเช้าอาหารเบาๆอบเตาทำง่ายเตรียมล่วงหน้า
เวลาเตรียม
10 min
เวลาทำ
20 min
เวลาทั้งหมด
30 min
ส่วน
6 ชิ้น
มัฟฟินไข่อบเป็นเมนูที่ทำง่าย รวดเร็ว และปรับเปลี่ยนไส้ได้หลากหลาย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการอาหารเช้าอิ่มท้องแต่ไม่หนักเกินไป ใช้ไข่เป็นหลัก เติมผักและชีสเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ แล้วอบจนสุกพอดี ได้ชิ้นพอดีคำที่พกพาสะดวกและเก็บไว้กินต่อได้
ส่วนผสม
- ไข่ไก่ 6 ฟอง
- นมสด 60 มิลลิลิตร
- ชีสขูด 50 กรัม
- แฮมหั่นเต๋า 80 กรัม
- พริกหวานหั่นเต๋า 50 กรัม
- หัวหอมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- ผักโขมสับ 1 ถ้วย
- เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
- น้ำมันหรือสเปรย์สำหรับทาพิมพ์
วิธีทำ
- เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส และเตรียมพิมพ์มัฟฟินโดยทาน้ำมันบางๆ หรือใช้สเปรย์กันติด
- ตอกไข่ใส่ชามใบใหญ่ เติมนมสด เกลือ และพริกไทย แล้วตีให้เข้ากัน
- ใส่แฮม พริกหวาน หัวหอม ผักโขม และชีสลงในชาม คนให้กระจายทั่ว
- เทส่วนผสมลงในพิมพ์มัฟฟินให้เกือบเต็ม แต่ไม่ควรเต็มจนล้น
- นำเข้าอบประมาณ 18 ถึง 20 นาที หรือจนไข่สุกและผิวด้านบนเป็นสีทองอ่อน
- นำออกจากเตา พักให้คลายร้อนเล็กน้อยก่อนใช้มีดแซะออกจากพิมพ์
- เสิร์ฟอุ่นๆ หรือเก็บในตู้เย็นสำหรับมื้อถัดไปได้
ข้อมูลโภชนาการเป็นเพียงค่าประมาณ ผลลัพธ์อาจเปลี่ยนแปลงตามส่วนผสมและวิธีปรุง ผู้เขียนสูตร: Stefano Barcellos