บั๋นแซ่ว เครื่อบแป้งกรอบไส้กุ้งหมูและถั่วงอก
เรียนรู้วิธีทำบั๋นแซ่วแบบเวียดนาม แป้งกรอบหอมขมิ้น ไส้กุ้ง หมู และถั่วงอก เสิร์ฟพร้อมผักสดและน้ำจิ้มรสกลมกล่อม ทำง่าย อร่อยครบในจานเดียว
บั๋นแซ่วอาหารเวียดนามของทอดแป้งกรอบเมนูครอบครัวอาหารเบาเมนูไข่และอาหารเบา
เวลาเตรียม
20 min
เวลาทำ
25 min
เวลาทั้งหมด
45 min
ส่วน
4 ที่
บั๋นแซ่วเป็นอาหารเวียดนามยอดนิยมที่มีแป้งบางกรอบสีเหลืองนวลจากขมิ้น สอดไส้กุ้ง หมู และถั่วงอก กลิ่นหอมชวนหิวและรับประทานคู่กับผักสดหลากชนิด สูตรนี้ปรับให้ทำได้ง่ายในครัวบ้าน ใช้กระทะธรรมดาก็ได้ เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่ต้องการความอร่อยสดชื่นแต่ยังอิ่มท้อง
ส่วนผสม
- แป้งข้าวเจ้า 200 กรัม
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 50 กรัม
- ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
- กะทิ 400 มิลลิลิตร
- น้ำเปล่า 250 มิลลิลิตร
- เบียร์อ่อนหรือโซดา 100 มิลลิลิตร
- เกลือ 1 ช้อนชา
- ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ สำหรับผสมแป้ง
- กุ้งสดแกะเปลือกผ่าหลัง 200 กรัม
- หมูสามชั้นหั่นบาง 150 กรัม
- ถั่วงอก 200 กรัม
- หอมใหญ่หั่นบาง 1 หัว
- น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
- น้ำมันพืชสำหรับทอดเล็กน้อย
- ผักกาดหอม ผักชี ใบโหระพา และสะระแหน่ สำหรับเสิร์ฟ
- แผ่นแป้งหรือใบตองสำหรับจัดเสิร์ฟตามชอบ
- สำหรับน้ำจิ้ม: น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
- สำหรับน้ำจิ้ม: น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ
- สำหรับน้ำจิ้ม: น้ำอุ่น 3 ช้อนโต๊ะ
- สำหรับน้ำจิ้ม: น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- สำหรับน้ำจิ้ม: กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- สำหรับน้ำจิ้ม: พริกแดงสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- สำหรับน้ำจิ้ม: แครอทซอยเล็กน้อย
วิธีทำ
- ทำแป้งโดยผสมแป้งข้าวเจ้า แป้งสาลี ผงขมิ้น และเกลือให้เข้ากัน ใส่กะทิ น้ำเปล่า และเบียร์หรือโซดา คนจนเนียน ใส่น้ำมันพืชและต้นหอมซอย พักแป้งอย่างน้อย 15 นาที
- เตรียมน้ำจิ้มโดยละลายน้ำตาลในน้ำอุ่น ใส่น้ำปลา น้ำมะนาว กระเทียมสับ พริกแดงสับ และแครอทซอย ชิมให้ได้รสเปรี้ยว เค็ม หวาน เผ็ดสมดุล พักไว้
- ปรุงไส้โดยหมักกุ้งกับน้ำปลาเล็กน้อยและพริกไทย ส่วนหมูสามชั้นคลุกพริกไทยและน้ำปลาเล็กน้อย พักสั้น ๆ
- ตั้งกระทะเทฟลอนบนไฟกลาง ใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย ผัดหอมใหญ่และหมูสามชั้นพอสุก ตามด้วยกุ้ง ผัดจนเริ่มหอม
- ตักส่วนผสมไส้ไว้ข้างกระทะ เทแป้งลงไปบาง ๆ กลิ้งกระทะให้แป้งเคลือบทั่ว ปิดฝา 1 ถึง 2 นาทีจนแป้งเริ่มกรอบ
- เปิดฝา ใส่ถั่วงอกลงครึ่งหนึ่งของแผ่นแป้ง ปิดฝาอีกเล็กน้อยให้ถั่วงอกนุ่มแต่ยังกรอบ
- พับแผ่นบั๋นแซ่วครึ่งวงกลม ตักขึ้นวางบนจาน ทำซ้ำจนแป้งหมด
- เสิร์ฟร้อน ๆ กับผักสดและน้ำจิ้มที่เตรียมไว้ จิ้มรับประทานโดยห่อผักตามชอบ
- ถ้าต้องการแป้งกรอบมากขึ้น ให้ใช้ไฟกลางค่อนอ่อนและอย่าใส่แป้งหนาเกินไป
ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณ อาจเปลี่ยนแปลงตามวัตถุดิบและวิธีปรุง ผู้ที่มีอาการแพ้อาหารทะเล ถั่วเหลือง หรือกลูเตนควรตรวจสอบส่วนผสมก่อนปรุง