Grönkålschips
Krämiga, krispiga grönkålschips i ugnen med enkel kryddning. Ett snabbt, hälsosamt och gott snacks eller tillbehör.
vegetarisktsnackstillbehörugnhälsosamt
Förberedningstid
10 min
Tillagningstid
12 min
Total tid
22 min
Portioner
4 portioner
Grönkålschips är ett snabbt och smakrikt sätt att förvandla grönkål till ett lätt, krispigt snacks. Med lite olja och enkel kryddning blir de gyllene i ugnen och perfekta att servera som mellanmål, förrätt eller tillbehör till vardagsmiddagen.
Ingredienser
- 200 g grönkål
- 2 msk olivolja
- 1/2 tsk salt
- 1/2 tsk vitlökspulver
- 1/4 tsk svartpeppar
- 1 nypa paprikapulver, valfritt
Instruktioner
- Sätt ugnen på 160 C och klä en plåt med bakplåtspapper.
- Skölj grönkålen noggrant och torka den helt torr.
- Ta bort de grova stjälkarna och dela bladen i mindre bitar.
- Lägg grönkålen i en stor skål och ringla över olivolja.
- Massera in oljan försiktigt så att alla blad täcks jämnt.
- Blanda i salt, vitlökspulver, svartpeppar och eventuellt paprikapulver.
- Sprid ut grönkålen i ett jämnt lager på plåten utan att den ligger på varandra.
- Grädda mitt i ugnen i 10 till 12 minuter, och vänd gärna försiktigt efter halva tiden.
- Ta ut när kanterna är krispiga men innan de blir brända.
- Låt chipsen svalna någon minut och servera genast för bästa krispighet.
Näringsvärden och tillagningstid är uppskattningar och kan variera beroende på ingredienser och ugn. Receptet är skapat av Stefano Barcellos.