Vegetarijanska zelenjavna priloga

Objavljeno: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Okusna in preprosta vegetarijanska priloga iz sveže zelenjave, začimb in olivnega olja. Hitro pripravljena za kosilo ali večerjo.

vegetarijanskoprilogazelenjavazdravoenostavno
Čas priprave 15 min
Čas kuhanja 20 min
Skupni čas 35 min
Porcije 4 porcije

Ta vegetarijanska zelenjavna priloga je odlična izbira, kadar želite na mizo postaviti nekaj barvitega, lahkega in okusnega. Priprava je hitra, sestavine pa preproste in dostopne. Jed se lepo poda k rižu, testeninam, pečenemu krompirju ali kot samostojen lahek obrok.

Sestavine

Navodila

  1. V veliki ponvi segrejte olivno olje na srednji temperaturi.
  2. Dodajte rdečo čebulo in jo pražite 2 do 3 minute, da se zmehča.
  3. Primešajte česen, bučko, papriko in korenje ter vse skupaj pražite približno 5 minut.
  4. Dodajte brokoli, sol, poper, origano in sladko papriko.
  5. Zmanjšajte ogenj, pokrijte ponev in kuhajte še 6 do 8 minut, da se zelenjava zmehča, vendar ostane rahlo hrustljava.
  6. Vmešajte češnjeve paradižnike in kuhajte še 2 minuti.
  7. Odstavite z ognja, pokapajte z limoninim sokom in potresite s peteršiljem.
  8. Postrezite takoj kot prilogo ali lahek vegetarijanski obrok.
Podatki o hranilnih vrednostih in oceni so okvirni. Avtor recepta: Stefano Barcellos.