Asparagi kot preprosta priloga
Hitri in okusni šparglji v ponvi z olivnim oljem, česnom in limono. Popolna zelena priloga za vsakdanji ali praznični obrok.
vegetarijanskoprilogazelenjavahitrozdravopomlad
Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
8 min
Skupni čas
18 min
Porcije
4 porcije
Ta recept za šparglje je preprost, eleganten in pripravljen v nekaj minutah. Šparglji ostanejo nežni, rahlo hrustljavi in polnega okusa, z dodatkom česna, limone in kakovostnega olivnega olja. Odlični so kot priloga k ribam, mesu, testeninam ali kot lahka samostojna jed.
Sestavine
- 500 g zelenih špargljev
- 2 žlici olivnega olja
- 2 stroka česna, drobno sesekljana
- 1 žlica limoninega soka
- 1 čajna žlička limonine lupinice
- sol po okusu
- sveže mlet črni poper po okusu
- 1 žlica naribanega parmezana po želji
Navodila
- Šparglje operite in odrežite olesenele konce. Debelejše stebla po potrebi olupite spodaj.
- V veliki ponvi segrejte olivno olje na srednji temperaturi.
- Dodajte česen in ga pražite približno 30 sekund, da zadiši, vendar ne porjavi.
- Dodajte šparglje, sol in poper ter jih pražite 5 do 7 minut, občasno obračajte, da se enakomerno zmehčajo.
- Ko so šparglji nežni, a še vedno rahlo čvrsti, jih odstavite z ognja.
- Primešajte limonin sok in limonino lupinico. Po želji potresite s parmezanom in postrezite takoj.
Prehranske vrednosti so okvirne in se lahko razlikujejo glede na uporabljene sestavine. Recept je pripravljen v slovenščini po naročilu in je izvirna lokalizirana različica.