Pečeni šparglji
Enostavni pečeni šparglji iz pečice, nežno začinjeni z oljčnim oljem, česnom in limono. Hiter in okusen zelenjavni priloga recept za vsak dan.
vegetarijanskoprilogazelenjavapečicahitrozdravo
Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
12 min
Skupni čas
22 min
Porcije
4 porcije
Pečeni šparglji so preprosta, elegantna in hitro pripravljena priloga, ki se odlično poda k ribam, mesu ali jedem z žara. Z nekaj oljčnega olja, česna in limone dobijo šparglji prijetno oreškast okus ter rahlo hrustljavo teksturo. Recept je idealen za vsakdanjo večerjo ali posebne priložnosti.
Sestavine
- 500 g zelenih špargljev
- 2 žlici oljčnega olja
- 2 stroka česna, drobno nasekljana
- 1 čajna žlička soli
- 1/2 čajne žličke sveže mletega črnega popra
- 1 žlica limoninega soka
- 1 čajna žlička naribane limonine lupinice
- 2 žlici naribanega parmezana, po želji
Navodila
- Pečico segrejte na 220 C in pripravite pekač s papirjem za peko.
- Špargljem odrežite olesenele spodnje dele in jih po potrebi rahlo olupite.
- Šparglje položite na pekač, pokapajte z oljčnim oljem, dodajte česen, sol in poper ter vse dobro premešajte.
- Razporedite jih v enem sloju, da se enakomerno zapečejo.
- Pecite 10 do 12 minut, da se zmehčajo, a ostanejo rahlo čvrsti in na robovih rahlo zapečeni.
- Takoj po peki pokapajte z limoninim sokom, potresite z limonino lupinico in po želji s parmezanom.
- Postrezite tople kot prilogo ali lahek zelenjavni prigrizek.
Prehranske vrednosti so okvirne in se lahko razlikujejo glede na uporabljene sestavine. Recept je pripravljen v slovenščini na podlagi zahtev za lokalizacijo.