Pečena zelenjava
Barvita pečena zelenjava z oljčnim oljem, začimbami in hrustljavimi robovi. Enostavna priloga ali lahka vegetarijanska jed za vsak dan.
vegetarijanskoprilogazelenjavapečicazdravoenostavno
Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
35 min
Skupni čas
50 min
Porcije
4 porcije
Pečena zelenjava je preprosta, aromatična in zelo vsestranska jed, ki jo lahko postrežete kot prilogo k mesu, ribam ali kot lahko glavno jed z žitaricami, humusom ali jogurtovim prelivom. Zelenjava med peko postane mehka v notranjosti in rahlo karamelizirana na zunaj, kar ji da poln okus. Recept je prilagodljiv glede na sezono in zalogo v hladilniku.
Sestavine
- 2 korenčka
- 2 bučki
- 1 rdeča paprika
- 1 rumena paprika
- 1 rdeča čebula
- 200 g brokolija
- 200 g cvetače
- 3 žlice oljčnega olja
- 2 stroka česna
- 1 čajna žlička soli
- 1/2 čajne žličke črnega popra
- 1 čajna žlička suhega origana
- 1/2 čajne žličke sladke paprike
- 1 žlica limoninega soka
Navodila
- Pečico segrejte na 200 C in obložite velik pekač s papirjem za peko.
- Korenčka olupite in narežite na paličice. Bučki narežite na polmesece. Papriko narežite na trakove, čebulo na krhlje, brokoli in cvetačo pa razdelite na manjše cvetke.
- V večji skledi zmešajte vso zelenjavo, oljčno olje, sesekljan česen, sol, poper, origano, sladko papriko in limonin sok.
- Zelenjavo razporedite v eni plasti po pripravljenem pekaču. Če je preveč naložena, uporabite dva pekača, da se bo lepše zapekla.
- Pecite 30 do 35 minut in med peko enkrat premešajte, da se enakomerno zapeče. Zelenjava mora biti mehka in rahlo zlatorjava.
- Po želji postrezite takoj. Odlično se poda k rižu, kvinoji, testeninam ali kot priloga k glavnim jedem.
Hranilne vrednosti so okvirne in se lahko razlikujejo glede na uporabljene sestavine in velikost porcij.