Pečena cvetača
Preprost recept za hrustljavo pečeno cvetačo z olivnim oljem, česnom in začimbami. Odlična kot priloga ali lahka vegetarijanska jed.
vegetarijanskoprilogazelenjavapečicaenostavnozdravo
Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
30 min
Skupni čas
40 min
Porcije
4 porcije
Pečena cvetača je vsestranska in okusna priloga, ki jo pripravite hitro in z malo sestavinami. V pečici postane mehka v sredini in prijetno zlato zapečena na robovih, zato se odlično poda k mesnim, ribjim ali vegetarijanskim jedem. Recept je preprost, prilagodljiv in primeren tudi za vsakodnevno kuhanje.
Sestavine
- 1 srednje velika cvetača
- 3 žlice olivnega olja
- 2 stroka česna, drobno sesekljana
- 1 čajna žlička soli
- 1/2 čajne žličke mletega črnega popra
- 1 čajna žlička sladke paprike
- 1/2 čajne žličke mlete kurkume, po želji
- 1 žlica limoninega soka
- 2 žlici nasekljanega peteršilja, za postrežbo
Navodila
- Pečico segrejte na 200 C in pripravite pekač, obložen s papirjem za peko.
- Cvetačo očistite in razdelite na enakomerne cvetke, da se bodo enakomerno spekli.
- V večji skledi zmešajte olivno olje, česen, sol, poper, sladko papriko, kurkumo in limonin sok.
- Dodajte cvetačo in dobro premešajte, da se vsi koščki enakomerno obložijo z začimbami.
- Cvetačo razporedite po pekaču v eni plasti, brez prekrivanja.
- Pecite 25 do 30 minut, vmes enkrat obrnite, da se lepo zapeče z vseh strani.
- Ko je cvetača mehka in zlato rjava, jo vzemite iz pečice in posujte s peteršiljem.
- Postrezite takoj kot prilogo ali kot lahko samostojno jed.
Podatki o hranilni vrednosti in oceni so približni ter se lahko razlikujejo glede na uporabljene sestavine in način priprave.