Pečen stročji fižol
Hrustljav pečen stročji fižol z oljčnim oljem, česnom in limono je preprosta, zdrava priloga, pripravljena v manj kot 30 minutah.
vegetarijanskoveganskoprilogazelenjavapečicazdravo
Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
15 min
Skupni čas
25 min
Porcije
4 porcije
Pečen stročji fižol je preprosta in okusna priloga, ki lepo dopolni mesne, ribje ali rastlinske jedi. V pečici se zmehča, ob robovih rahlo karamelizira in ohrani prijetno hrustljavost. Z nekaj oljčnega olja, česna in limone dobi svež, aromatičen okus, priprava pa je hitra in nezahtevna.
Sestavine
- 500 g svežega stročjega fižola
- 2 žlici oljčnega olja
- 2 stroka česna, drobno sesekljana
- 1 žlička soli
- 1/2 žličke mletega črnega popra
- 1/2 žličke sladke paprike
- 1 žlica limoninega soka
- 1 žlica naribanega parmezana po želji
Navodila
- Pečico segrejte na 220 C in pripravite velik pekač, obložen s papirjem za peko.
- Stročji fižol operite, obrežite konce in ga dobro osušite.
- V večji skledi zmešajte stročji fižol, oljčno olje, česen, sol, poper in sladko papriko.
- Fižol razporedite v eni plasti po pekaču, da se bo lepo pekel in ne dušil.
- Pecite 12 do 15 minut, na polovici časa ga po želji premešajte, da se enakomerno zapeče.
- Ko je fižol mehak, a še vedno rahlo hrustljav, ga vzemite iz pečice in pokapajte z limoninim sokom.
- Po želji potresite s parmezanom in postrezite takoj kot prilogo.
To je informativni recept. Prehranske vrednosti so približne in se lahko razlikujejo glede na uporabljene sestavine in velikost porcije.