Bučka z oljčnim oljem in česnom
Preprost in okusen recept za bučke, hitro pripravljene z oljčnim oljem, česnom in zelišči. Odlično kot zelenjavna priloga ali lahka jed.
vegetarijanskoprilogazelenjavahitrozdravobučke
Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
10 min
Skupni čas
20 min
Porcije
4 porcije
Ta recept za bučko je preprost, lahek in zelo okusen. Bučke na hitro popečemo na oljčnem olju s česnom, da ostanejo mehke, a še vedno čvrste. Jed je odlična kot priloga k mesu, ribam ali kot samostojna lahka večerja.
Sestavine
- 2 srednje veliki bučki
- 2 žlici oljčnega olja
- 2 stroka česna, drobno sesekljana
- sol po okusu
- sveže mlet črni poper po okusu
- 1 žlica sesekljanega peteršilja
- 1 žlička limoninega soka po želji
Navodila
- Bučki operite in ju narežite na tanke kolobarje ali polmesece.
- V večji ponvi segrejte oljčno olje na srednji temperaturi.
- Dodajte česen in ga na hitro pražite približno 30 sekund, da zadiši, ne pa da porjavi.
- V ponev dodajte bučke, sol in poper ter jih pecite 6 do 8 minut, občasno premešajte, da se enakomerno zmehčajo.
- Ko so bučke mehke, a še vedno nekoliko čvrste, jih odstavite z ognja.
- Po želji dodajte limonin sok in potresite s peteršiljem.
- Postrezite toplo kot prilogo ali samostojno jed.
Vsebuje okvirne hranilne vrednosti, ki se lahko razlikujejo glede na velikost sestavin in način priprave. Avtor recepta: Stefano Barcellos.