Kuhano piščančje z zelenjavo
Preprost in okusen recept za kuhano piščančje meso z nežno zelenjavo, idealen za hitro kosilo ali lahko večerjo.
piščaneckuhana jedzelenjavaenostavni receptizdrava prehranaperutnina
Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
40 min
Skupni čas
55 min
Porcije
4 porcije
Ta recept za kuhano piščančje meso je preprost, hranljiv in zelo vsestranski. Piščanec se počasi kuha z aromatično zelenjavo, zato ostane sočen in polnega okusa. Jed lahko postrežete kot samostojen obrok, z rižem, krompirjem ali svežo solato. Primerna je za družinsko kosilo ali lažji večerni obrok.
Sestavine
- 1 kg piščančjih kosov brez kože ali s kožo po želji
- 1 velik korenček, narezan na kolobarje
- 1 čebula, razrezana na četrtine
- 2 stroka česna, rahlo zdrobljena
- 1 steblo zelene, narezano
- 1 lovorov list
- 1 čajna žlička soli
- 1/2 čajne žličke črnega popra
- 1 žlica olivnega olja
- 1 liter vode ali toliko, da je piščanec skoraj prekrit
- 2 žlici nasekljanega peteršilja
- 1 žlica limoninega soka po želji
Navodila
- Piščančje kose po potrebi sperite in osušite s papirnato brisačo.
- V večjem loncu segrejte olivno olje in na hitro popražite čebulo ter česen, da zadišita.
- Dodajte korenček, zeleno, lovorov list, sol in poper ter premešajte.
- V lonec položite piščanca in zalijte z vodo, da je meso skoraj prekrito.
- Ko tekočina zavre, zmanjšajte temperaturo na srednjo ali nizko in kuhajte približno 35 do 40 minut, dokler piščanec ni popolnoma kuhan in mehak.
- Med kuhanjem po potrebi pobirajte peno s površine.
- Ko je piščanec kuhan, ga odstranite iz lonca in po želji pokapajte z limoninim sokom.
- Postrezite toplo, posuto s peteršiljem, skupaj s prilogo po izbiri.
Hranilne vrednosti in ocena so okvirne ter se lahko razlikujejo glede na uporabljene sestavine in način priprave.