Tost z avokadom
Hiter in okusen tost z avokadom, limono in začimbami. Idealna izbira za zajtrk, malico ali lahek obrok v nekaj minutah.
zajtrkmalicavegetarijanskohitrozdravopogačenamazi
Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
5 min
Skupni čas
15 min
Porcije
2 porciji
Tost z avokadom je preprosta, kremasta in hranilna jed, ki jo pripravite v le nekaj minutah. Odličen je za zajtrk, lahek kosilo ali hitro malico. Za najboljši rezultat uporabite zrel avokado, hrustljav kruh in sveže začimbe po okusu.
Sestavine
- 2 rezini kruha za tost ali polnozrnatega kruha
- 1 zrel avokado
- 1 čajna žlička limoninega soka
- sol po okusu
- sveže mlet črni poper po okusu
- 1 žlica olivnega olja
- po želji: kosmiči rdeče paprike
- po želji: rezine češnjevega paradižnika
- po želji: svež koriander ali peteršilj
Navodila
- Kruh popecite v toasterju ali v ponvi, da postane zlat in hrustljav.
- Avokado prerežite, odstranite koščico in meso stresite v skledo.
- Avokado z vilico pretlačite z limoninim sokom, soljo, poprom in olivnim oljem, da nastane kremast namaz.
- Namaz enakomerno razporedite po obeh rezinah tosta.
- Po želji dodajte kosmiče rdeče paprike, rezine češnjevega paradižnika ter sesekljana zelišča.
- Postrezite takoj, ko je kruh še topel in hrustljav.
Podatki o hranilni vrednosti in oceni so informativni. Recept je pripravljen za splošno uporabo in ga po potrebi prilagodite svojim prehranskim potrebam.