Ovseni kosmiči čez noč

Preprost in hranljiv zajtrk, pripravljen zvečer in postrežen zjutraj. Ovseni kosmiči čez noč so kremasti, hitri in prilagodljivi z vašimi najljubšimi dodatki.

Ovseni kosmiči čez noč so odlična rešitev za jutra, ko želite nekaj hranljivega, okusnega in brez kuhanja. Sestavine zmešate zvečer, zjutraj pa vas čaka mehka, kremasta in popolnoma prilagodljiva ovsena osnova. Recept je idealen za hitre delovne dni, vadbene dni ali kadar si želite lahkega obroka, ki ga lahko obogatite s sadjem, semeni, oreščki ali jogurtom.

Sestavine

• 100 g ovsenih kosmičev
• 200 ml mleka ali rastlinske pijače
• 100 g navadnega jogurta
• 1 žlica chia semen
• 1 žlica medu ali javorjevega sirupa
• 1 ščepec soli
• 1/2 žličke cimeta
• 1/2 čajne žličke vaniljevega ekstrakta
• sveže sadje za serviranje
• oreščki ali semena za serviranje

Navodila

1. V srednje veliki skledi ali kozarcu zmešajte ovsene kosmiče, mleko, jogurt, chia semena, med, sol, cimet in vaniljev ekstrakt.
2. Dobro premešajte, da se vse sestavine enakomerno povežejo in ni suhih kosmičev.
3. Posodo pokrijte ali zaprite s pokrovom.
4. Postavite v hladilnik za vsaj 8 ur, najbolje čez noč.
5. Zjutraj premešajte, po potrebi dodajte še malo mleka za bolj kremasto teksturo.
6. Postrezite s svežim sadjem ter posujte z oreščki ali semeni po okusu.