Jajčni mafini
Preprost in okusen recept za jajčne mafine, pripravljene v modelčkih za mafine. Hitro zajtrk, malica ali lahek obrok, bogat z beljakovinami.
jajcamafinizajtrklahek obrokbeljakovinepečicahitro
Čas priprave
10 min
Čas kuhanja
20 min
Skupni čas
30 min
Porcije
6 porcij
Jajčni mafini so odlična izbira za hiter zajtrk, pripravo obrokov vnaprej ali lahko večerjo. So mehki, okusni in jih lahko prilagodite z zelenjavo, sirom ali šunko po svojem okusu. Recept je enostaven, pripravljen v nekaj minutah in primeren tudi za začetnike v kuhinji.
Sestavine
- 6 jajc
- 60 ml mleka
- 50 g naribanega sira
- 1 manjša rdeča paprika, drobno narezana
- 2 žlici drobno sesekljane mlade čebule
- 1 žlica oljčnega olja za modelčke
- sol po okusu
- mleti črni poper po okusu
Navodila
- Pečico segrejte na 180 C. Modelček za mafine rahlo namastite z oljčnim oljem.
- V večji skledi stepite jajca z mlekom, soljo in poprom, da se masa poveže.
- Primešajte nariban sir, narezano papriko in mlado čebulo.
- Maso enakomerno razdelite v 6 namaščenih vdolbin modelčka za mafine, približno do tri četrtine višine.
- Pecite 18 do 20 minut, dokler mafini ne narastejo in se strdijo na sredini.
- Pustite jih nekaj minut v modelu, nato jih previdno vzemite ven in postrezite tople ali mlačne.
Prehranske vrednosti so približne in se lahko razlikujejo glede na uporabljene sestavine. Recept je pripravljen po navdihu Stefaa Barcellosa.