Pečené koreňové zeleniny s bylinkami a medovou glazúrou
Jednoduchý vegetariánsky recept na pečené koreňové zeleniny s bylinkami a jemnou medovou glazúrou. Skvelá príloha k hlavnému jedlu aj ľahká samostatná večera.
vegetariánskeprílohazeleninapečeniebylinkyrýchly recept
Čas prípravy
15 min
Čas varenia
35 min
Celkový čas
50 min
Porcie
4 porcie
Táto pečená zmes koreňových zelenín je chutná, sýta a prirodzene sladkastá. Medová glazúra zvýrazní karamelizáciu a bylinky dodajú jedlu sviežu arómu. Recept je ideálny ako príloha k pečenému syru, cestovinám alebo ako ľahké hlavné jedlo s jogurtovým dipom.
Suroviny
- 500 g mrkvy
- 400 g petržlenu
- 300 g zemiakov
- 2 červené cibule
- 2 lyžice olivového oleja
- 1,5 lyžice medu
- 1 lyžička dijonskej horčice
- 1 lyžička sušeného tymianu
- 1 lyžička sušenej rozmaríny
- 1/2 lyžičky soli
- 1/4 lyžičky čerstvo mleté čierne korenie
- 1 strúčik cesnaku
- 1 lyžica citrónovej šťavy
- 2 lyžice nasekanej petržlenovej vňate
Postup
- Rúru predhrejte na 200 C. Plech vystlite papierom na pečenie.
- Mrkvu, petržlen a zemiaky ošúpte a nakrájajte na rovnaké kúsky. Cibuľu nakrájajte na mesiačiky.
- V miske zmiešajte olivový olej, med, horčicu, tymian, rozmarín, soľ, korenie, pretlačený cesnak a citrónovú šťavu.
- Zeleninu vložte do veľkej misy, prelejte pripravenou zmesou a dôkladne premiešajte, aby sa všetko rovnomerne obalilo.
- Rozložte zeleninu na plech v jednej vrstve a pečte 30 až 35 minút, v polovici pečenia ju premiešajte.
- Po upečení posypte nasekanou petržlenovou vňaťou a podávajte teplé ako prílohu alebo samostatné jedlo.
Nutričné údaje a hodnotenie sú orientačné. Recept vytvoril Stefano Barcellos.