Ryža s červenou fazuľou
Jednoduchá a chutná ryža s červenou fazuľou, voňavým cesnakom, cibuľou a korením. Ideálna ako výživná príloha alebo ľahké hlavné jedlo.
vegetariánskeprílohafazuľaryžajednoduchézdravé
Čas prípravy
10 min
Čas varenia
25 min
Celkový čas
35 min
Porcie
4 porcie
Ryža s červenou fazuľou je sýta, chutná a všestranná kombinácia, ktorá sa hodí ako príloha k mäsu, grilovanej zelenine alebo ako samostatné ľahké jedlo. Táto verzia je pripravená s cibuľou, cesnakom, sladkou paprikou a bobkovým listom pre jemne aromatickú chuť. Výsledkom je pohodlné domáce jedlo, ktoré sa ľahko pripravuje a dobre zasýti.
Suroviny
- 250 g dlhozrnnej ryže
- 1 konzerva červenej fazule, asi 400 g, scedená a prepláchnutá
- 1 stredná cibuľa, nakrájaná nadrobno
- 2 strúčiky cesnaku, nasekané
- 2 PL oleja
- 500 ml vody alebo zeleninového vývaru
- 1 bobkový list
- 1 ČL sladkej mletej papriky
- 1/2 ČL mletého rímskeho kmínu
- soľ podľa chuti
- čierne korenie podľa chuti
- 1 PL nasekanej petržlenovej vňate na podávanie
Postup
- Ryžu prepláchnite pod studenou vodou, kým voda nebude takmer číra, a nechajte ju odkvapkať.
- V hrnci rozohrejte olej na strednom ohni. Pridajte cibuľu a opekajte ju 3 až 4 minúty, kým nezmäkne.
- Pridajte cesnak, sladkú papriku a rímsky kmín. Miešajte asi 30 sekúnd, aby sa uvoľnila vôňa korenín.
- Prisypte ryžu a krátko ju premiešajte, aby sa obalila v koreninách a tuku.
- Prilejte vodu alebo vývar, pridajte bobkový list, osoľte a okoreňte. Privarte, potom stlmte oheň a prikryte.
- Varte na miernom ohni 12 až 15 minút, kým ryža takmer nevsiakne tekutinu.
- Primiešajte červenú fazuľu a pokračujte vo varení ešte 5 minút, aby sa prehrela a chute sa spojili.
- Odstráňte bobkový list, nechajte jedlo 5 minút odstáť a potom nadýchané ryžu premiešajte vidličkou.
- Podávajte posypané nasekanou petržlenovou vňaťou.
Nutričné údaje a hodnotenie sú orientačné. Recept pripravil Stefano Barcellos.