Ratatouille: provensálske dusené zeleninové jedlo
Tradičné ratatouille zo sladkej papriky, cukety, baklažánu a paradajok. Jednoduchý francúzsky recept plný vône byliniek a farieb.
vegetariánskevegánskebezlepkovéprílohafrancúzska kuchyňazelenina
Čas prípravy
20 min
Čas varenia
40 min
Celkový čas
1 h
Porcie
4 porcie
Ratatouille je klasické provensálske jedlo z dusenej zeleniny, ktoré vyniká jednoduchosťou, farbou aj chuťou. Kombinuje cuketu, baklažán, papriku, cibuľu a paradajky s cesnakom a bylinkami. Podáva sa ako samostatné ľahké jedlo, teplá príloha k mäsu alebo ako chutná súčasť sendvičov a cestovín. Tento recept je nenáročný a ideálny, keď chcete spracovať sezónnu zeleninu do voňavej a sýtej pochúťky.
Suroviny
- 2 stredné cukety
- 1 stredný baklažán
- 1 červená paprika
- 1 žltá paprika
- 1 väčšia cibuľa
- 3 strúčiky cesnaku
- 4 zrelé paradajky
- 3 PL olivového oleja
- 1 ČL soli
- 1/2 ČL čierneho korenia
- 1 ČL sušeného tymianu
- 1 ČL sušenej provensálskej bylinnej zmesi
- 1 bobkový list
- niekoľko lístkov čerstvej bazalky na podávanie
Postup
- Zeleninu umyte a osušte. Cuketu, baklažán, papriky a paradajky nakrájajte na rovnaké menšie kúsky, cibuľu na tenké pásiky a cesnak nasekajte nadrobno.
- V hlbšej panvici alebo hrnci rozohrejte olivový olej. Pridajte cibuľu a na miernom ohni ju opekajte 5 minút, aby zmäkla.
- Pridajte cesnak, baklažán a papriku. Premiešajte a duste asi 8 až 10 minút, kým zelenina mierne nezmäkne.
- Vmiešajte cuketu, paradajky, soľ, korenie, tymian, provensálske bylinky a bobkový list. Znížte teplotu, prikryte a varte 20 až 25 minút, občas premiešajte.
- Keď je zelenina mäkká, ale stále drží tvar, odokryte a nechajte prebytočnú tekutinu niekoľko minút odpariť.
- Ochutnajte a podľa potreby dosoľte. Pred podávaním odstráňte bobkový list a ozdobte čerstvou bazalkou.
Nutričné údaje sú iba orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín a veľkosti porcie.