Feijão Refrito: lahodná restovaná fazuľa ako príloha
Objavte jednoduchý a chutný recept na feijão refrito, krémovú restovanú fazuľu s cesnakom, cibuľou a koreninami ako skvelú prílohu.
vegetariánskeprílohafazuľabrazílska kuchyňarýchly receptzdravé varenie
Čas prípravy
10 min
Čas varenia
20 min
Celkový čas
30 min
Porcie
4 porcie
Feijão refrito je jednoduchá a výborná príloha z fazule, ktorá sa v kuchyni používa ako chutný doplnok k ryži, mäsu, zelenine alebo tacos. Vďaka cesnaku, cibuli a jemnému koreniu má plnú chuť a príjemne krémovú textúru. Tento recept je vhodný na bežný obed aj ako súčasť slávnostného stola.
Suroviny
- 2 šálky uvarenej fazule, najlepšie čiernej alebo pinto
- 2 lyžice rastlinného oleja alebo bravčovej masti
- 1 menšia cibuľa, nadrobno nakrájaná
- 3 strúčiky cesnaku, nasekané
- 1 čajová lyžička mletej rímskej rasce
- 1 čajová lyžička soli, alebo podľa chuti
- 1/2 čajovej lyžičky čierneho korenia
- 1 bobkový list
- 1/2 šálky tekutiny z varenia fazule alebo vody
- 1 až 2 lyžice nasekanej petržlenovej vňate na dokončenie
Postup
- V hlbšej panvici rozohrejte olej alebo masť na strednom ohni.
- Pridajte cibuľu a opekajte ju 3 až 4 minúty, kým nezmäkne a nezačne zlatnúť.
- Prisypte cesnak, rímsku rascu a bobkový list a krátko restujte, asi 30 sekúnd, aby sa uvoľnila aróma.
- Pridajte uvarenú fazuľu a dobre premiešajte, aby sa obalila v cibulovo-cesnakovej zmesi.
- Prilejte časť tekutiny z varenia fazule alebo vodu a nechajte jemne variť 10 až 12 minút.
- Časť fazule jemne roztlačte vareškou, aby sa zmes prirodzene zahustila.
- Dochutťe soľou a čiernym korením, podľa potreby pridajte ešte trochu tekutiny.
- Pred podávaním odstráňte bobkový list a posypte petržlenovou vňaťou.
Výživové údaje sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín. Recept vytvoril Stefano Barcellos.