Jollof ryža
Voňavá západoafrická jollof ryža s paradajkami, paprikou a koreninami. Farebná príloha alebo hlavný chod s výraznou chuťou.
zeleninapríloharyžaafrická kuchyňapikantnévegetariánske
Čas prípravy
20 min
Čas varenia
45 min
Celkový čas
1 h 5 min
Porcie
6 porcií
Jollof ryža je ikonické jedlo západnej Afriky, ktoré sa pripravuje z ryže dusenej v bohatej paradajkovej omáčke s cibuľou, paprikou a aromatickým korením. Výsledkom je sypká, voňavá a jemne pikantná ryža s výraznou červenou farbou. Hodí sa ako samostatný vegetariánsky obed alebo ako príloha k pečenému mäsu, rybám či zelenine. Tento recept je jednoduchý na prípravu a pritom ponúka autentickú, hlbokú chuť.
Suroviny
- 2 šálky dlhozrnnej ryže
- 3 PL rastlinného oleja
- 1 veľká cibuľa, jemne nasekaná
- 3 strúčiky cesnaku, pretlačené
- 1 červená paprika, nakrájaná na kúsky
- 2 PL paradajkového pretlaku
- 400 g drvených paradajok z konzervy
- 1 šálka zeleninového vývaru
- 1 ČL údenej papriky
- 1 ČL mletého tymianu
- 1 bobkový list
- 1 ČL soli, alebo podľa chuti
- 1/2 ČL čierneho korenia
- 1/4 ČL kajenského korenia, voliteľne
- 1 mrkva, nakrájaná na malé kocky
- 1 šálka hrášku
- 2 PL nasekanej petržlenovej vňate na dokončenie
Postup
- Ryžu prepláchnite v studenej vode, kým voda nebude takmer číra, potom ju nechajte odkvapkať.
- V širšom hrnci zohrejte olej a orestujte cibuľu do sklovita.
- Pridajte cesnak a papriku a krátko restujte, aby sa uvoľnila aróma.
- Vmiešajte paradajkový pretlak a varte 1 až 2 minúty, aby sa zbavil surovej chuti.
- Pridajte drvené paradajky, zeleninový vývar, údenú papriku, tymian, bobkový list, soľ, čierne korenie a kajenské korenie. Premiešajte a priveďte do mierneho varu.
- Pridajte mrkvu a varte omáčku približne 10 minút, aby zhustla a chute sa spojili.
- Prisypte ryžu a dobre premiešajte, aby bola všetka obalená v omáčke.
- Znížte teplotu na minimum, hrniec prikryte a varte 20 až 25 minút, kým ryža nezmäkne a nevsiakne tekutinu. Občas jemne premiešajte, aby sa nepripálila.
- Ak treba, pridajte malé množstvo horúcej vody alebo vývaru. Na záver primiešajte hrášok a varte ešte 3 až 5 minút.
- Odstráňte bobkový list, posypte petržlenovou vňaťou a pred podávaním nechajte ryžu 5 minút odstáť.
Nutričné údaje a hodnotenie sú orientačné. Recept je vytvorený pre informačné účely a výsledná chuť sa môže líšiť podľa použitých surovín a spôsobu prípravy.