Cuketové loďky
Jednoduchý recept na chutné cuketové loďky plnené ochutenou zmesou, zapečené dozlata a ideálne ako ľahký obed alebo príloha.
cuketazeleninazapekané jedlovegetariánskeprílohaľahký obed
Čas prípravy
15 min
Čas varenia
25 min
Celkový čas
40 min
Porcie
4 porcie
Cuketové loďky sú jednoduché, chutné a všestranné jedlo, ktoré sa hodí ako ľahký obed, večera aj ako zaujímavá príloha. Jemná chuť cukety sa výborne dopĺňa s bohatou plnkou a zapekaním získava krásnu textúru aj vôňu. Tento recept je praktický, rýchly a ľahko sa prispôsobí podľa dostupných surovín. Môžete ich pripraviť v bezmäskej verzii alebo doplniť o syr, huby či iné obľúbené ingrediencie.
Suroviny
- 4 stredne veľké cukety
- 2 lyžice olivového oleja
- 1 menšia cibuľa, najemno nakrájaná
- 2 strúčiky cesnaku, pretlačené
- 1 paradajka, nakrájaná na malé kocky
- 100 g strúhaného syra
- 2 lyžice strúhanky
- 1 lyžička soli
- 1/2 lyžičky čierneho korenia
- 1 lyžička sušenej bazalky
- 1 lyžička sušenej oregana
- 2 lyžice nasekanej petržlenovej vňate
Postup
- Rúru predhrejte na 200 °C a plech vyložte papierom na pečenie.
- Cukety pozdĺžne prekrojte na polovice a lyžičkou vydlabte stred tak, aby vznikli loďky. Dužinu si odložte.
- Cuketové polovice zľahka osoľte a položte na plech rezom nahor.
- Na panvici rozohrejte olivový olej a orestujte cibuľu dosklovita.
- Pridajte cesnak a nasekanú dužinu z cukety, krátko orestujte, potom primiešajte paradajku, soľ, čierne korenie, bazalku a oregano.
- Do zmesi vmiešajte polovicu syra, strúhanku a petržlenovú vňať. Vzniknutou plnkou naplňte cuketové loďky.
- Posypte zvyšným syrom a pečte 20 až 25 minút, kým cuketa nezmäkne a povrch nebude zlatistý.
- Pred podávaním nechajte pár minút odstáť a podávajte teplé ako samostatné jedlo alebo prílohu.
Nutričné hodnoty a hodnotenie sú orientačné. Recept pripravil Stefano Barcellos.