Cuketové hranolky
Chrumkavé cuketové hranolky z rúry alebo fritézy s jednoduchým korenením a rýchlou prípravou. Skvelý vegetariánsky snack aj príloha.
vegetariánskeprílohasnackzeleninapečenérýchly recept
Čas prípravy
15 min
Čas varenia
25 min
Celkový čas
40 min
Porcie
4 porcie
Cuketové hranolky sú ľahká a chutná alternatíva klasických hranoliek. Na povrchu sú jemne chrumkavé, vo vnútri mäkké a skvele sa hodia ako príloha k mäsu, burgerom alebo ako samostatné občerstvenie s dipom. Príprava je jednoduchá a zvládnete ju za pár minút.
Suroviny
- 2 stredne veľké cukety
- 2 vajcia
- 80 g hladkej múky
- 120 g strúhanky
- 50 g strúhaného parmezánu
- 1 čajová lyžička soli
- 1 čajová lyžička sladkej papriky
- 1 čajová lyžička cesnakového prášku
- 1/2 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
- 2 lyžice olivového oleja
- voliteľne dip z bieleho jogurtu alebo cesnakový dip na podávanie
Postup
- Rúru predhrejte na 220 C a plech vyložte papierom na pečenie. Ak používate teplovzdušnú fritézu, predhrejte ju podľa návodu výrobcu.
- Cukety umyte a nakrájajte na hranolky približne rovnakej veľkosti. Ak sú veľmi vodnaté, môžete ich jemne osoliť a nechať 10 minút odstáť, potom osušiť papierovou utierkou.
- Pripravte si tri misky. Do prvej dajte múku, do druhej rozšľahané vajcia a do tretej zmiešajte strúhanku, parmezán, soľ, papriku, cesnakový prášok a čierne korenie.
- Každý kúsoček cukety obaľte najprv v múke, potom vo vajci a napokon v ochutenej strúhanke. Obaľte dôkladne zo všetkých strán.
- Obalené hranolky ukladajte na plech v jednej vrstve. Zľahka ich pokvapkajte olivovým olejom alebo postriekajte olejom v spreji.
- Pečte 20 až 25 minút, v polovici pečenia ich otočte, aby boli rovnomerne zlatisté a chrumkavé. V teplovzdušnej fritéze ich pripravujte približne 12 až 15 minút.
- Po dopečení nechajte hranolky 2 minúty odpočívať a podávajte ich teplé s obľúbeným dipom.
Nutričné údaje a hodnotenie sú orientačné. Recept pripravil Stefano Barcellos.