Chrumkavé chipsy z cukety
Jednoduché pečené chipsy z cukety s chrumkavou textúrou, ideálne ako ľahké občerstvenie alebo zdravá príloha.
vegetablesprilohasnackcuketapecene
Čas prípravy
15 min
Čas varenia
25 min
Celkový čas
40 min
Porcie
4 porcie
Tieto chrumkavé chipsy z cukety sú ľahký a chutný spôsob, ako využiť sezónnu zeleninu. Pripravíte ich z niekoľkých bežných surovín a v rúre sa upečú do zlatista. Sú výborné ako zdravé chrumkanie k filmu, k sendviču alebo ako príloha k hlavnému jedlu.
Suroviny
- 2 stredne veľké cukety
- 2 polievkové lyžice olivového oleja
- 1 čajová lyžička soli
- 1/2 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
- 1 čajová lyžička cesnakového prášku
- 1 čajová lyžička sladkej mletej papriky
- 2 polievkové lyžice strúhaného parmezánu voliteľne
Postup
- Rúru predhrejte na 200 °C a plech vystlite papierom na pečenie.
- Cukety umyte a nakrájajte na veľmi tenké kolieska, ideálne pomocou mandolíny.
- V miske zmiešajte cuketu s olivovým olejom, soľou, korením, cesnakovým práškom a paprikou.
- Kolieska rozložte v jednej vrstve na plech tak, aby sa neprekrývali.
- Ak chcete, posypte ich parmezánom.
- Pečte 20 až 25 minút, v polovici pečenia ich otočte, aby sa prepiekli rovnomerne.
- Po upečení nechajte chipsy pár minút vychladnúť, aby ešte viac stvrdli a zostali chrumkavé.
- Podávajte hneď po vychladnutí ako prílohu alebo ľahký snack.
Nutričné hodnoty sú iba orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín a veľkosti porcií.