Sekaná z mletého mäsa

Zverejnené: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Šťavnatá domáca sekaná z mletého mäsa, vajec, cibule a korenín. Jednoduchý recept na sýte hlavné jedlo, ktoré sa skvele hodí s prílohou aj studené na druhý deň.

proteínyhlavné jedlámäsopečenierodinné varenie
Čas prípravy 20 min
Čas varenia 60 min
Celkový čas 80 min
Porcie 6 porcií

Táto domáca sekaná je poctivé jedlo z jednoduchých surovín, ktoré sa osvedčí na obed aj večeru. Je šťavnatá, dobre drží tvar a vďaka kombinácii mletého mäsa, namočeného pečiva a korenín má výbornú chuť. Podávajte ju s zemiakovou kašou, pečenými zemiakmi alebo čerstvým chlebom a zeleninovým šalátom.

Suroviny

Postup

  1. Rúru predhrejte na 180 C. Formu na biskupský chlebíček alebo plech jemne vymažte olejom.
  2. Chlieb alebo žemľu namočte do mlieka a nechajte niekoľko minút zmäknúť.
  3. Cibuľu nakrájajte nadrobno a cesnak prelisujte. Ak chcete jemnejšiu chuť, cibuľu môžete krátko osmažiť na kvapke oleja.
  4. Do misy vložte mleté mäso, vajcia, vyžmýkané pečivo, cibuľu, cesnak, soľ, korenie, papriku a majorán. Všetko dôkladne premiešajte.
  5. Ak je zmes príliš riedka, pridajte strúhanku. Ak je príliš suchá, pridajte trochu mlieka.
  6. Zmes vytvarujte do tvaru bochníka alebo ju vložte do pripravenej formy. Povrch môžete jemne potrieť olejom.
  7. Pečte približne 60 minút, kým je sekaná prepečená a na povrchu zlatistá. Počas pečenia môžete raz podliať malým množstvom vody alebo výpekom.
  8. Po upečení nechajte sekanú 10 až 15 minút odpočívať, aby sa lepšie krájala. Podávajte teplú alebo studenú.
Nutričné údaje a hodnotenie sú orientačné. Informácie o alergénoch a zdravotných obmedzeniach vždy prispôsobte použitým surovinám a vašim potrebám.