Losos v Air Fryer
Rýchly a šťavnatý losos v air fryer so zlatistou kôrkou, hotový za pár minút. Jednoduchý recept na zdravý obed alebo večeru.
lososair fryerrybyhlavné jedlozdravý receptrýchla večera
Čas prípravy
10 min
Čas varenia
10 min
Celkový čas
20 min
Porcie
2 porcie
Tento losos v air fryer je ideálny, keď chcete pripraviť chutné, ľahké a výživné jedlo bez zbytočného tuku. Filety zostanú vo vnútri jemné a šťavnaté, zatiaľ čo povrch získa príjemne prepečenú kôrku. Recept je vhodný na bežný obed aj na rýchlu večeru a zvládnete ho za niekoľko minút.
Suroviny
- 2 filety lososa s kožou alebo bez kože, približne 150 až 180 g každý
- 1 lyžica olivového oleja
- 1 lyžička soli
- 1/2 lyžičky čierneho korenia
- 1 lyžička sladkej papriky
- 1/2 lyžičky cesnakového prášku
- 1 lyžička citrónovej šťavy
- voliteľne plátky citróna na podávanie
- voliteľne čerstvá petržlenová vňať na ozdobenie
Postup
- Predhrejte air fryer na 200 °C približne 3 minúty.
- Filety lososa osušte papierovou utierkou, aby sa lepšie opiekli.
- V malej miske zmiešajte olivový olej, soľ, čierne korenie, sladkú papriku, cesnakový prášok a citrónovú šťavu.
- Lososa potrite pripravenou zmesou zo všetkých strán.
- Vložte filety do koša air fryer v jednej vrstve, ideálne kožou nadol, ak ju používate.
- Pečte 8 až 10 minút podľa hrúbky filetu. Losos má byť na povrchu jemne zlatistý a vo vnútri šťavnatý.
- Ak chcete, aby bol povrch výraznejšie chrumkavý, na posledné 1 až 2 minúty zvýšte teplotu alebo jedlo krátko dopiecť.
- Pred podávaním nechajte lososa 1 minútu odpočívať a ozdobte citrónom či petržlenovou vňaťou.
Nutričné údaje sú len orientačné a môžu sa líšiť podľa veľkosti filetu a použitých surovín. Autor: Stefano Barcellos.